早起一口气读完了这本书。书里的文字简短、精炼，读罢让人意犹未尽。
这本书是由两位日本作者合著的。里面记录的是中村恒子的个人故事，她身高只有148cm，体重40kg。她从20岁开始从事心理医生这份工作，一直工作到90岁。故事背后蕴藏着生活的哲理，发人深省。我把书中可以供自己思考的地方做了以下记录。
01：工作是为了什么？
从本质上来讲人就是为了生活而工作，这个道理亘古不变。
承认自己为了钱而工作并不是可耻的事情。
没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边人尽绵薄之力”的想法去工作，或许会更好。”
饮食足矣温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。
当人活到七老八十的时候，“胜利”和“失败”都毫无意义。
人们常说要珍惜眼前，但并不是要你对所有工作都无条件接受。最关键的是自己的身体。如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
02：不要期待过多，对生活中的小事要心存感激
“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊。
过于强调“应该如此”而拼命努力，多半是因为欲望过高。此外，欲望过高的本质，或是想要被人称赞自己努力上进真厉害，”或是“因为一直努力着，你还想做更好的事.”然而，一旦被别人的价值观所束缚，就不会意识到自己却已经陷入了欲望的怪圈中。
不管是金钱，还是生活方式，对自己适度就好。出人头地的人生，没有成功的人生，有孩子的人生，没有孩子的人生，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。如果你多次尝试，仍然不能说服自己，那么就从现实和能力出发，一点点去尝试新的事物。
与别人相比是否幸福，那当然不可能得到你真正想要的答案。幸福本是一种感觉，它是不稳定，不可靠的，甚至很少会持续很长时间。不要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜。
不要认为别人的给予是理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。
03：恰到好处的人际关系
心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理距离感就够了。
只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。
人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住。
04：让心归于平静
无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费
05：生活和工作的平衡
家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其它都会慢慢变好
父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。
无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。
对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动。
06：简单生活每一天
在追求的过程中一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不要追寻别人的脚步
只要活着，人生总是会有办法的，能吃饱，能睡好，有一份维持最低生活的工作一定没问题。
人生的结果不会马上显现，但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。
07：感悟
生而为人想要活得通透并不是一件容易的事情。需要岁月的沉淀。很佩服文中的主角，小小的人有大大的力量，一个人能在90岁高龄的时候还被需要那真的是很优秀，活出了自我价值。
人越到一个高度，反而对生活的要求很极简。那是一种看透人生的豁达。文中的主角很佛系，他的老公嗜酒、不顾家，她却可以靠自己的努力撑起一片天，不怨天尤人，只是抱着一种两人能在孩子的结婚典礼上共同致辞的信念，将婚姻维持到最后。
能发出人间值得的感慨的人内心一定是丰盈的。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。愿我们都能在现实和自己的心情之间找到平衡点。把人生过得值得、过得欢喜。
