现代汉语词典里，对于涵养的定义里有两条：

1.控制情绪的功夫。

2.道德修养。

修养，即正确的为人处世的态度。

第一条我们在之前关于情商的文章中写过很多，主要是需要训练我们的大脑额叶来达到自主控制情绪的作用。没有看过的同学可以看这里：《总说别人情商低，如何提高自己的情商？》

道德修养这个话题太重大，我说不好，在这里就不说了，今天主要想来分享几个为人处世的态度。

其实总的原则就是两个字：

「尊重」

尊重个人边界

前几天参加一个行业聚会，大家一起吃饭的时候K同学给我发微信，我就回复了一下，打字到一半发现旁边一个人在伸着头看。

她显然并没有注意到看别人的手机屏幕是一件冒犯别人个人边界的事情。

因为她一边看还一边问：「这是你老公啊？」

现在手机也有防偷窥贴膜可以用，这里只是用手机这件事举个例子。

我自己也犯过类似这样的错误，我去一个朋友家玩，她家是密码锁，进门的时候她要按密码我没有反应过来，还一直好奇地盯着看，心想「我是不是也该装个密码锁」。

然后发现她用身体挡住了密码，我才意识到我不应该盯着看的，感觉特别窘。

还有许多人特别热情，喜欢问别人一些隐私上的事情，比如说你家几口人啊，你结婚了没有啊，你爸妈干什么工作的啊。

许多人不愿意回答，但是觉得拒绝回答又不好意思，就会陷入比较尴尬的局面。

所以如果和别人不熟，并不知道别人介意不介意聊自己的个人情况，最好还是不要问涉及隐私的话题。

如果要问，表达方式也可以换一下，比如说可以说自己的情况，如果对方愿意和你分享，那么自然会和你分享，如果不愿意，也不强人所难让别人承担拒绝你问题的尴尬。

其实这一点《论语》上总结得很好了。

非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。

别人的隐私也不要看，不要听，不要问，不要动。

尊重他人自尊

刷微博和抖音的时候经常能刷到很多人在评论区攻击 po 主的长相。

昨天刚看到一条一个宝妈和她先生的视频，本来非常有意思，也很有爱，但是评论区看得我目瞪口呆。

很多人都在说「我还以为你们是母子」，「你还是保养保养，不然你老公就要跑了。」

有人抗议这样的言论，被回复道「我说的是实话，还不许人说实话吗？」

那么试问，如果你在线下见到一个盲人，你对他说「你看不见东西」，你确实在描述一个事实，但你会这么说吗？我想大部分正常人都不会，因为我们知道别人会难过。

再问，如果你见到一个长相狰狞并且非常强壮的人，你对他说「你长得好可怕」你确实在描述一个事实，但你会这么说吗？我想大部分正常人都不会，因为我们知道这个人会揍我。

而且在线下，我们周围有朋友，你也在乎别人的看法，当你说出这些话的时候你知道别人会觉得你是个不礼貌的人，所以也很少有人会说这样的话。

如果在生活中也是这样把嘴贱当直爽的人，想必大家也都不会认为这是个有涵养的人。

那么为什么会在网络上躲在自己的屏幕后面说这样伤人自尊心的话还理直气壮说自己实话实说呢？

因为没有后果，对方不会把你怎么样，你的朋友也看不见。

想一想，如果有一天信息泄露，你在网络上的评论都会被朋友看到，你还是那个他们心中值得被尊重的有涵养的人吗？

所以有涵养的人，即使在网络上也不会躲在屏幕后面猥琐地发泄自己的情绪。

因为这不是做给别人看的，而是你真正地在去为你的行为造成的影响负责。

当然，并不是说所有的话只要觉得伤害到对方就不能说，因为很多话也是为了保护你自己的权益或者达到自己需要达到的目的。比如说，你告诉你拒绝你不喜欢的人的邀请，肯定会伤害到他的感情，但是这对你来说是必要的，也可以尽量选择不伤害对方的表达方式。

但如果说出来的话对双方都没有好处，只是为了发泄，这样就可以说是一种没有涵养的行为了。

尊重环境

尊重环境其实是对更多人的尊重，不再是一对一，而是一对多。

我最讨厌的事情就是在高铁上有人开着巨大的声音打游戏、看视频、高声打电话，丝毫意识不到别人需要安静的环境。

还有人会在封闭的环境里吃味道非常大的东西，我之前就遇到过有人在会议室里吃螺蛳粉，导致后面的人都无法开会的情况。

当然，你也可以说这是他们的自由，毕竟很多公共场所也没有规定说不能开巨大的手机外放，也没有写不能吃有异味的东西。

正是因为没有规定，所以这才叫「涵养」，有了规定叫「守规」。现在规定不能室内抽烟，所以很多人不得不去室外抽了。

而以前没有规定的时候就知道在室内抽烟会影响别人而去室外抽的人，这叫有涵养。

还有一些小细节。

比如说我们上高中的时候，公共饮水机底下的那个水槽的水不到一天就会满得溢出来，有的时候溢得满地都是。

我坐在第一排，每次看不下去的时候就去倒掉。但是我很纳闷儿，我家的水槽从来都不会满成这样，到底是什么原因会变成这样？

后来我留意观察了一下，发现一半人打水的时候是注意不要让水洒出来的，还有一半人打水的时候只顾着自己打水，不仅泼泼洒洒，而且打到溢出来了还不停。

又不是无法控制自己动作的幼儿，都是十六七岁的高中生了，打个水不要洒出来有这么困难吗？

我这个处女座性格实在无法忍受，于是我在班会上和大家说了这个情况。

后来确实就再很少发生这样的事情了。

所以「意识」也是很重要的。

很多人在做一些行为的时候并意识不到会造成什么后果，但是提醒以后会好很多。

希望这篇文章能带个更多人这样的「意识」，让我们周围有涵养的人变得多一些，我们的生活也就更加轻松愉快一些。

最后，留言说说你觉得有哪些可以凸显涵养的小细节吧。