日期: 4月15日
打卡人: 刘莉娜～高萱
主题: 乳香精油
乳香被世人喻为——沙漠的珍珠、上帝的眼泪、白色黄金、液体黄金和精油之王。
乳香精油，被称作液体黄金精油之王，2000年联合国教科文组织将乳香列入了世界遗产名录。
乳香的主要芳香化合成分：单萜烯类、单萜醇类、倍半萜烯类和氧化物类。
乳香的招牌功效:
1、身体：强化免疫、养护呼吸道；
2、心理：镇静、缓解抑郁；
3、皮肤：抗衰老、改善皱纹、松驰等皮肤问题。
乳香适合所有人使用，包括老人和小孩。
乳香精油居家常用的方式有:
一、嗅吸。将1～2滴乳香滴在掌心，揉搓双掌，双掌合拢围捂鼻子，深深嗅吸数次，能起到镇静、舒缓的作用。
二、香薰。在香薰机里滴2～3滴乳香，无论是居家还是工作，都能随时感受到内心的平和。
三、茶饮。清晨在茶中滴入1滴乳香，就能轻松开启新的一天。
四、含服。舌下含服的方式不仅适用于老人，也适用需要快速补氧、补气的人，如培训讲师，上台前舌下含服1～2滴乳香补气，就能确保中气十足、从容淡定。乳香精油是最贵很好的精油，用于家里香薰，乳香加薰衣草，有助于睡眠，我自己在家里也在用，感觉挺好的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
老师辛苦了[玫瑰][玫瑰]
