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      今天又一次体验到了外化的神奇之处。上一次做外化我是来访者，在A老师的咨询下，所有的焦虑和不安都发泄出来啦！并且我还找到了焦虑的原因以及对策。这一次我是咨询师，在做外化的时候，来访者会随着咨询师的脚步找出原因并发现问题，最重要的是可以明确以后的目标和方向。外化真是太神奇啦！

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