亲密关系中需求的层次
觉察到在关系中我的需求层次还在最初的：满足简单的吃喝玩乐上。比如会觉得：给我买喜欢的衣服，鞋子，包……及时的答应我的一些小小的要求就是爱我。内在就会既觉得不可思议，居然得到了。欣喜，内在又隐隐的忐忑，怕这是糖衣炮弹，得到了这些想要的后接下来就有“酷型”了。有各种各样的我不愿意做，我完成不了的一堆的事情等着我，还有恶狠狠的报复，意思是说：我得到了那些东西那就要付出代价，你就要呈双倍的搞回来。（爸爸妈妈的声音和对待我的模式）。直到现在我才觉察到这一点。之前一直卡在想要又不敢要，得到了又非常恐惧的状态中。不能享受得到了心动的东西的快乐与满足。也不敢去如实畅快的满足自己，总在压抑自己的需求。或实在不行了就打折满足自己。从来很少直接就上手不看价格买自己心动的。直到现在才慢慢的好点。
关系中的另一个需求是：被看到，被认可，被允许。能让我坦然而真实的做自己。能诚实的坦诚深入的沟通交流。（精神上的同频）
还有就是：被爱，被抚摸，被温暖和呵护的需求。（内在情感的自然的流淌）。
互相成就，彼此滋养的需求
