改变人生的秘密就藏在早起的八点前。
作者哈尔独创“6分钟”早起计划，短短5年时间，帮助数百万读者建立早起习惯。
今天是我早起的第83天，《早起的奇迹》给我带来了奇迹，我是一名爱读书，爱分享的全职妈妈，想通过自己的成长轨迹，赋予更多妈妈能够找到自我价值，实现财富增值。
每天早上6-7点花一个小时，主理闺蜜们一起共读一本书，创造了自己的不可能，同时也在闺蜜们的赋能下，在视频号直播平台开启了一份属于妈妈的副业，妈妈的一份轻创业。
同时我也通过直播共读这种方式，把我受益的，有用的免费分享给有需要的朋友们，以书会友，以文会友。直播共读让我们在茫茫云世界里，感恩缘分，让我们链接到了一起，彼此了解，成为彼此的贵人。
短短的共读27天，我主理姐妹们精读《早起的奇迹》2遍，8个闺蜜都养成了早起读书的习惯，而且找到了自己的目标和方向，闺蜜的改变和状态和之前大不一样，借作者哈尔的话，人生的10级成功，至少在能量上已经达到8-9级了吧，这就是共读的意义。这就是主动产生链接，链接产生故事，希望我们都在成就彼此的人生道路上，都能活成自己想要的样子。
过梦想中的生活
每个人每天固定的24小时，在职的妈妈8小时工作，靠劳动力赚取报酬获得收入，想要谋取个人方向的发展，个人价值的实现，就得腾出8小时以外的时间。上天对任何人都是公平的。95%的人过着平庸的生活，5%的人不甘平庸，选择改变并坚持践行，在生活、事业和经济上不断探索，不断进步，摆脱平庸，成为人生赢家。
95%的人面临人生四大命题：生理、心理，家庭、财务：
生理：肥胖人士需要提神类饮料帮助自己调节生理上的不适；
心理：人们通过服用更多的处方药来治疗诸如忧郁和焦虑等心理疾病；
家庭：离异家庭给孩子带来的创伤，美国社会的离婚率高达50%；
财务：大多数人面临房贷、车贷、月光族等，负债累累，遭遇财务危机。
丢掉“后视镜综合征”，不要低估自己的故事
超越过去的自己，突破极限，丢掉后视镜，摆脱限制，改变思维。过去并不等于未来，不断进行自我激励，相信一切皆有可能，让你的潜意识吸收积极的自我暗示，设定你的人生目标，直至有能力实现自己的目标或梦想。
挑战越困难，成就越容易
选择迎难而上、遵守承诺培养自己非凡的自律力，“自律决定生活状态。”你将成为什么样的人，取决于你当前的行动。
成功与责任感之间有着密不可分的联系
主动寻找一名商业教练、导师，或者找一个具有高度责任感的伙伴裹挟式前行。也可以通过加入网络社区，寻找兴趣类似、志同道合的朋友，加入别人的团队，携手迈向人生的下一阶段，相互支持、鼓励，激发彼此的责任感，帮助你实现人生梦想，彼此互为贵人，彼此成就，合作共赢。
创造奇迹需要觉醒
创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感。
作者哈尔遭遇了两次人生的最低谷，第一次在20岁正直风华正茂的时候，遭遇严重的车祸，折断11根骨头，大脑遭受永久性损伤，死亡6分钟，从昏迷中醒来得知自己可能再也无法站起来的噩耗，这对他来说无疑是最大劫难。可他在朋友们的关爱下，重获了生命，这也足以看到了哈尔向上的生命力。
而真正让他觉醒的第二次人生低谷，却是他遭遇车祸后活下来，每天安慰哈尔的只有一张床，他遭受身体、精神、情感和财务等巨大的人生挑战。没有人能够帮助他，只有靠自己。开始神奇早起，哈尔用他2级的能力创造了10级的成功。
除了早起晨练外，哈尔还把早晨的时间投入到个人发展项目中，学习新事物，每天早起让他变得更活跃，积极和专注。在人生道路上，如果有幸遇到人生导师，会让你的努力更接近成功，想拥有特别的人生，就的做一些非比寻常的事情。
早起最快改变人生五大指南：冥想、阅读、自我激励、制作愿景板、写日记和晨练。
冥想：每天安静坐着，持续10分钟；
阅读：培养自己的阅读习惯，持续30-60分钟；
自我激励：我想要什么？我想成为什么样的人？我决心如何行动来改变人生？参考《思考致富》；
制作愿景板：推荐电影《秘密》，集中精力思考关于未来的画面，实现自己的每一个愿景；
写日记：写下你人生中值得感恩的一切，当你的内心充满了感激，你的精神气度和人生态度也随之发生改变。
晨练：“运动创造情感”，俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等，会让你浑身充满活力。
早起有能量，行动有结果
早晨的行动将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现。
“神奇的早起”五个简单的防赖床步骤：
第一步:睡前进行积极的自我暗示，“明天我要早起”；
第二步:将闹钟放到自己够不着的地方，强迫自己起床；
第三步:直接走到盥洗室刷牙，冷水洗脸有助提升清醒状态；
第四步:喝下满满一大杯水，缓解疲劳；
第五步:穿上晨练服出门锻炼，挖掘自己的最大潜能；
S.A.V.E.R.S.人生拯救计划
第一：“目的性心静”(Silence)：
“心静时学习的知识比苦读一年书籍学到的更多。”这是智者的警世名言。
“心静”通过冥想、祈祷、 沉思、深呼吸、感恩来实现：
冥想：在一段时间内保持思想的平静或专注，有助于人的身体健康；指导型冥想和个体型冥想，个人比较喜欢个体型冥想，按照自己的方式进行冥想；
第二：真正的自我肯定(Affirmations)
自我肯定会影响你的思维方式和自我认知，帮你突破自己信念与行为上的局限，每天重复，不断地肯定，会影响你的潜意识，直到变成信仰，一旦信仰变成深刻的信念，一切将开始发生变化。没有不可能，一切皆有可能!
充满力量的“自我肯定”宣言只需五步：
第一步:你真正想要什么?
聚焦到自己最想要实现突破的领域，比如健康、心态、情绪、财务和人际关系等。
第二步:为什么想要那些?
以清晰的人生目标作为驱动力，每天带着目标醒来，朝着理想一路前行。
第三步:你必须成为什么样的人，才能得到你想要的?
投入时间到自我发展项目上，成为自己想要成为的人。将自己的人生、事业、婚姻都提升到下一个层次。挖掘自己的潜能，超越自我。
第四步:你必须做什么，才能得到你想要的?
确定你需要坚持做什么才能实现理想人生，从小事做起，循序渐进，坚持践行。
第五步:搜集励志名言
相信吸引力法则，规划3-5个小时，让自己专注一件事情或项目，将生产力最大化。比如读书：不论你读什么，阅读行为本身就是一种自我肯定。你阅读的文字，影响着你的思维。坚持践行，你的思维将进行重新编程，信念和习惯慢慢形成，促使你走向成功。
第三：内心演练(Visualization)
完成内心演练只需三步：
第一步:深呼吸，清空大脑，让自己静下来；
第二步:开始想象未来：近的想象现在的状况，远的想象憧憬的未来。
好比我现在阅读这本《早起的奇迹》，我受益了，并推荐给我的朋友，我渴望帮助他们得以改变自己的现状，坚持到底，帮他们得以改变，实现了我的目标，带来的成就感。在生活中，我们每个人的潜能都是无限的，一旦我们开始释放自己的光芒，就能够感染身边的人，影响身边的人。
第三步:实践梦想
明确了自己真正想要什么，思考自己需要成为什么样的人才能实现梦想。
相信吸引力法则，每天进行具象化的过程，把自己的思维和情感调整到跟目标一致，采取行动，做知行合一的人，实现自己的梦想。
第四：开始锻炼(Exercise)
晨练可以唤醒你的身体，激活你的大脑，帮助你在白天保持精力充沛。
第五：阅读(Reading)
读书的关键在于向优秀的人学习。不论你想什么事情，各个领域优秀的人已经做到了极致。实现梦想最快的方式就是模仿前辈的做法。世界上有各种各样的书，通过每天的阅读，你能获得自己想要的任何知识。
第六：书写，从日记开始(Scribing)
每天写日记可以让自己思维更加清晰、捕获灵感、回顾经验教训、检阅自己的进步。无论你写什么，每一个字都是一种疗愈，而这种疗愈不需要花钱。
人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己
伴着梦想入睡，带着目标醒来，把最具前瞻性的事项安排在早晨，将早起的好处运用到个人发展。提升自我、改变人生。21天只能养成习惯，30天可以让您的习惯得以巩固。成为自律的人，让习惯成为自己的自由，自律出众，不自律出局，希望我们都能活出自己的自由人生。
