F301_姚苏桉_南京_第二次_非暴力沟通训练营.第三期

2017年1月4日

听课笔记

相信通过改变自己的说话方式就能改变人际关系，让周遭的人，因为我的改变而更美好。那我们就有了持续学习，练习的动力，这就是爱自己的正确方式。

一，NVC运用关键

1.如何表达我们鲜活的内在？

能够发现自己的观察，感受，需要。

自我联结，理解

2.如何使自己的生活更美好？

需要自己做什么？

需要他人做什么？

使生活充满美好，喜悦

二，认识暴力

三，异化的沟通方式

道德评判

进行比较

回避责任

强人所难

四，小结

人天生热爱生命，乐于互助。

异化的沟通方式蒙蔽了心中的爱，激发了暴力，刺激了冲突。

NVC培训彼此的尊重，关注和爱。

图片发自简书App

1月4日中午，告诉先生，我参加非暴力沟通训练营，他没有回答，因为要开会了。

我在武汉参加研究生课程培训和考试，等待回家后继续沟通。