今早看到越野群里一个朋友几句话，扎心了。
他说“最怕的是报名的时候很热血很激动，训练的时候很随意很松垮，赛前很焦虑很彷徨，比赛时很痛苦。”
真的很贴切，报名时热血澎湃，训练时拖拖拉拉，比赛时的伤病纠结，痛苦着又迷茫着。
想想每一次的比赛前的我，不就是这种状态吗？从工作的忙碌和内心的颓然开始，每日晨起必跑步的习惯，成为了需要克服各种阻碍才能找到信念支撑。
我们总是各种借口，忙忙碌碌的去推脱运动，早起1小时和赖床1小时相差的概念是很大的，晚上早睡1小时和拉伸1小时，相差的身体的健康又是很大的
回想起上个月目标150公里，实际只跑了39公里，真正外出跑步的时间只有一次，让让最开始10年前的热情是每个月至少要有200公里的里程数
运动量越来越少，身体健康度越来越低，病痛越来越越高，身体的这种拉伸了缓解越来
所以有时候我们常说训练的意义是什么，就是事前演练，做好事前预言，把所有的能力坐在前面，这样我们在真正的比赛中才会游刃有余，享受并愉悦。
