从初中开始,间间断断的读书一直到去年,期间以纸质书为主,一般是想起读书来,身边有什么书就看什么书。
去年六月起,自己下定决心每天睡前一小时用来看书,加上平时零散的看书时间,一年下来一共也读了上百本书,算是把读书坚持了下来。
现在看来,每天洗漱好后,安静的环境下打开一本书,也打开了只属于自己的一片世界。
当你从书页上抬眼,然后合上书本依然感觉到,住在那片光里。 ——马克▪斯特兰德
读书难在每天坚持,难在养成固定的读书习惯。
俗话说万事开头难,决定开始实行更会发现每天坚持读书的困难。
1.抵挡不住手机的诱惑
当你一切都准备好开始读书后,刚翻了两页书,觉得有点无聊,顺手拿起手机来看一看,这一看眼睛就拔不出来了,等到想起读书时已经到了睡觉的时间,一天天过去,书还是只翻了几页。
2.静不下心
眼睛看着书,思想却不知在哪块云彩上飘着。即使是断绝了对手机等物件的过度依赖,还是不能静下心来看书,看着看着就发呆走神了。
在这里给大家推荐一种我自己经常用来提高专注力的方法:静心冥想法,是通过有意识地集中注意力在某一点或思想上,控制自己的呼吸,使自己达到入定的状态,从而获得深度的宁静,坚持下来,会看到很棒的效果。”
3.中断后很难再次拾起
坚持每天读书的第一个月,我因为工作应酬晚上去喝了点酒,回来后醉醺醺的不知所以,自然也没看书,而接下来的几天,自己就顺着这种状态一路狂奔,直到再次下定决心才重新开始,在这之前的几次下定决心也是因为同样的原因中途断掉而不了了之。
然而读书这么有意思有意义的事,怎么能因为这些困难而放弃,因此给大家分享几个坚持读书的方法:
1.要有读书的欲望
带着目的去读书,带着疑问去读书,或是想了解一项领域,或是想学习一门技能。例如我想学习写作,于是去看《一本小小的红色写作书》《文心》等;我想了解历史,于是去看《明朝那些事儿》《万历十五年》等;我想了解政治学,于是去读《利维坦》《社会契约论》等等。
带着这样的欲望去读,发现自己想了解想掌握的,更快的进入状态,找到吸引自己的点,指导着自己进入这片世界。
2.给自己创造一个适宜的读书环境
舒服的空间,安静的氛围有助于提高你的专注力,帮助你更快的进入看书的状态,享受安静下来看书的小生活。
就比如我最享受的就是黑夜笼罩下来后,自己或坐桌前或倚床边,翻开一本长篇小说,静静的翻书看书的时光。
3.自制或者他制
简单来说就是通过自我约束或者亲人朋友书友等人的监督来达到使我们每天阅读的目的。在初期,可以通过书群认识一些志同道合的人,一起分享读书的快乐,接触的人越来越多,会发现他人知识储备的丰富,激励自己更努力的学习。
读书,是成本最低的投资,亦是门槛最低的高贵。
读书,无非是一本书一颗心,慢慢的积累沉淀,慢慢的发酵升温,刻在你的行为举止,融入你的内心血液。
用读书来环游名山大川,用读书来发现人情世故,用读书来明辨曲直是非,用读书来品读爱恨情仇。
吹灭读书灯,一身都是月。
这是每天晚上读完书后最深的感受。躁动的心得到安抚,望着窗外的夜色,深感岁月静好。