穿越

昨天下午我又回到焦虑，恐惧，不安，无助，浑身发麻，我告诉自己已经发生的事情现在担心没有用，等下结果出来再想着怎么做，没有用还是无力。我和自己沟通这个样子不行的，我是儿子的靠山，我要内心强大，冷静。没有用还是不安。我静静坐在那里，把心慢慢沉淀，和自己对话:我知道你现在很害怕，恐惧，我理解你 相信你，我允许你现在无助，不安。我允许你现在软弱，允许你心慌慌的，我爱你，谢谢你给我的爱，保护我。奇迹般的我的❤居然慢慢平静，浑身麻麻的感觉慢慢褪去，身体慢慢有力气了。感恩各位老师，感恩每一个相遇的人。感恩自己。谢谢。

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