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上次分享中讲到表扬孩子要分三步，第一步重复事实，第二步说出我们的感受，第三步是问孩子是怎么做到的。有的家长会问，孩子总是表扬会不会被惯坏呢？可不可以批评孩子呢？其实，批评和表扬都是我们家长育儿的方法，要善用。
还记得“罗松塔尔效应”吗？你嘴里的孩子就是他未来的样子。常常表扬孩子，孩子就会慢慢成为你喜欢的那个样子。而批评的副作用就是，孩子慢慢会变成你最不希望Ta成为的那个样子。而且批评还有个副作用，就是孩子和你的关系变远了。作为父母，你愿意承受这个结果吗？
有的家长会说孩子做了错事，不批评不行啊？批评可以实施，但要谨慎，要少用。大明老师提出一个量化概念，我们可以作为学习正确使用批评的入门参考：父母批评孩子一天最多不超过三次。
批评多了会让孩子与父母的关系变远，会让孩子害怕见到父母，一见到父母就紧张，从而疏远父母。所以，批评要慎用，而且要有原则和方法的用，如何批评孩子呢？表扬孩子分三步，批评孩子分两步。
第一步是只说事实。在表扬孩子的时候，说事实这部分说的越详细越具体越好。而批评的时候恰恰相反，只说事实，你只要把事实呈现出来就好了。然而在现实中，家长在批评孩子的时候往往会把事实说得夸张些，所以，你要学习如何做到只说事实，或者客观地说事实。
你要记住，“只说事实”代表的是什么，它代表着我们不要去伤害孩子的自尊，家长要保护孩子的尊严。毫无疑问，因为批评本身就是一件让人不舒服的事情，所以，家长要在不舒服的情况下尽量保护被批评者的尊严，也就是保护孩子的尊严。
如果只说事实的话，孩子最后一定会改吗？答案是不一定的，所以要进行第二步，提出建议。我们家长不能只指出孩子的错误，重点是一定要告诉孩子正确的方法是什么，甚至要跟孩子一起践行正确的方法。
美国有个年轻人，他特别喜欢养狗，但是这只狗有个坏习惯，总喜欢跑到沙发上方便，这让主人非常生气。他每次回家，一看到狗狗尿在沙发上，他就会把狗从窗户上扔出去作为惩罚。可是，最终结果是一周以后这只狗，有了一个新的行为习惯，就是每次方便的时候就先跳到沙发上解决，然后再从窗户跳出屋外去。为什么会这样呢？因为狗不知道这是在惩罚，狗以为这两个动作要连在一起。
通过以上的例子折射到孩子教育层面上，家长批评孩子到最后经常会说“错了吗？知道错了吗？”或者惩罚孩子甚至打骂孩子。这样，孩子不但不知道怎么改，还会因为打骂惩罚而感到伤自尊。其实你并没有告诉孩子正确的方法或者方式是什么。批评孩子最重要的一步就是要提出建议，甚至带着孩子一起践行正确的方法。
每当我想批评孩子的时候，我在内心问自己能不能用一种更温和的方式，或者采取一种有建设性的方法？同时也在想如果自己做不到，我就不能轻易地批评。
总结一下：
批评孩子分两步，第一步只说事实，第二步提出建议。此外，批评孩子时，有三种话家长不能说，第一、伤孩子自尊的话；比如，你真没用，更有甚者说你还不如死了算了，这样的话叫暴力沟通。语言暴力的杀伤力不亚于对孩子动手。第二、不说让孩子焦虑的话。比如，“我们不要你了”，“你不好好读书长大了就要乞讨”，焦虑是心理疾病的诱因。
关于4岁到5岁的整个心理营养我们就讲到这里，4岁到5岁需要的心理营养是肯定和欣赏。下次分享我们开始讲6岁～7岁的心理营养。
