很多年前看到过这句话-人生是由一连串选择组成的，不同的选择带来不同的命运。很多人言下还有一个意思，人生错一步，步步错。
很多时候人们都会后悔一些曾经做过的选择，比如，上或者没有上大学；上没有上到重点大学；进或者没有进一个好单位；有没有嫁给那个钻石他等等。人们总是对没能达到的目标心怀不甘，总以为换了一个选择就能大大改变目前的境遇，或者能够更加幸福，或者显得很成功而感到幸福。
就在很多个不甘中，很多人寂寥地过着平凡的生活，继续着被心中积累的遗憾和不满混杂的平淡过活，渐渐地忘记了自己，每天像机器搬地上班下班，或者热衷声色犬马，或者沉溺于头脑游戏不能安心，任由内心的空洞越来越深。他忘记了那个喜欢看日出日落，喜欢看星光璀璨的自己；那个看见绿色大地就感到非常兴奋，听闻鸟鸣就雀跃的自己。他忘记了作为一个完整的自己本该拥有的安宁与喜悦。
如果你深入内在探索自己，你会发现原来你的每一个选择带来的结果，都是最适合当时境况的你的最好安排，老天总会以某种或许你还不太明白的方式告诉你—你的每个选择都没有错，都是符合你的最佳利益的，也是你内心深处最想要的结果。回到内心深处你会知道，选择结果的好坏其实由不得世人评断，那只是你的选择而已。
。 你大可不必因为别人认为你选择了其一就吃亏了而感到遗憾，那只是别人的价值取向，你的选择只和你有关。选择没有好坏对错，只是会遇到不同的体验，而体验本身也是没有所谓好坏的。你选择当个自由职业者而没有当公务员，其实天根本不会塌下来。中国人之所以活的累，是因为总是活在别人或集体的价值观里，很多人认为离开了单位或者某个信任的、亲密的爱人，生活是不能想象的，他人变成了生活的全部意义，这是狭隘的，也很可怜的。殊不知，自由选择带来的积极作用就是它能激发你的全部潜能，活出原本就圆满自在而精彩的人生。某位哲学家说过“他人是地狱”，其实并不夸张。
人生其实没有什么可以后悔的，也没有什么可以失去的。从功利心来看，你选择每一个机会都是有机会成本的，你只能得到一种结果，却会失去令一种选择带来的好处。从哲学角度来看，选择是人们自由意志的体现，说明你是个自由的人而已。活在当下这句话很时髦，很多人理解成及时行乐，这也没有错。禅修作为一种生活方式愈来愈多被很多人选择，是因为它能让人们深刻体验活在当下，通过体验呼吸，体验无思无念到达恒在，通过冥想改变意识，从而体验无极大道。
越多走向内心，越体会活在当下就意味着在每个此时此刻我有选择权，选择一个自己最喜欢的活法，选择一种无所谓好坏的活法，带着这样的三观走天下，应该是幸福的。
