2018，制定一份靠谱的年度计划，然后只管去做就好
嘉宾介绍：邹小强，资深时间管理专家，专注时间管理十余年，邹小强创作社创始人，著有《小强升职记》、《只管去做》
今日主题：如何让你的年度计划更容易实现
1.避开这四个坑，你的年度计划更容易实现
2.小红是怎么实现她的年度计划的
3.新年目标总是半途而废怎么办
网上流传的段子一般的年度计划，是不是也是你的年度计划？
制定年度计划会遇到什么样的坑，怎么制定年度计划才更靠谱？
小强老师首先分享了分享自己的2017年度计划：完成一家人去美国旅行、自驾，落实了女儿的学区房，理财收益达到15%，完成了《只管去做》的写作，读了60本书，做了纹身。
没有完成的目标：学习画画、健身。
那么，年度计划实现的原因是什么？没有实现的原因又是什么？
一、如何趟过年度计划的坑
年度计划实现不了的四个原因：假 大 空 全
举例说明：
假：减重10斤，就是个假目标，一时激情导致，并不是内心真正想去做的
大：每天走一万步，就是大目标，1万步没问题，大的是每天
空：一年读50本书就是空目标，因为没有制订月计划、周计划
全：目标太多就是全，一下子制订太多目标，没有搞清楚自己真正想要的是什么
用这四个标准检验一下自己的年度计划，就很容易发现问题，不会制订出实现不了的年度计划。
二、制作可实现年度计划的四个建议
1.从愿景出发，让自己充满动力
2.让目标更加平衡和明确
3.统筹管理，跟拖延和解
4.做一个现实的理想主义者
1.关于愿景，可以给五年后的自己写一份信，展望一下自己五年后希望成为的样子，让自己充满动力。
五年后的小强，去过非洲，财务基本自由，可以毫不犹豫的购买自己喜欢数码产品，帮助自己想支持的人，住在喜欢的大学校园里，坚持健身，让自己到70岁还可以打篮球，100个梦想已经完成了一半，会坐在街边吃喝，会坐在咖啡馆和朋友畅谈、告别，过着自己喜欢的简单、幸福的生活。
2.用九宫格的方式布局让年度目标更加平衡，符合SMART原则让年度目标更明确。
1）九宫格包括了8个方面的内容：身体健康、财务理财、人际社群、工作事业、家庭生活、学习成长、体验突破、休闲娱乐。
在九宫格的中间画一个人，这八个方面就行一个人脚下踩着三大根基，左右手工作生活家庭事业，头上是三种享受。这样才是一个平衡的人生。
利用九宫格，可以把五年后的愿景孵化成每一年的目标。
2）制定明确具体清晰目标的SMART原则
举例说明：
3个月内学会弹吉他符合SMART原则吗？NO
3个月瘦身10斤呢？也不一定
设置循环闹钟，早晨10点提醒自己微笑呢？虽然很具体明确，但不符合自己的目的，目的是什么呢？学会微笑。很多人不能够发自内心微笑的原因，是缺少安全感。所以为了达成这个目标，可以找一个能够对其吐露心声的人。
3.利用甘特图对年度目标进行统筹管理，跟拖延和解
很多人在完成计划时忙于细节，忘了关注进度。可以利用甘特图跟进自己的计划。
首先，预估自己完成计划所用的时间，完成多少就标注出来多少，进度一目了然，这样也可以避免计划制定的前进后松。
忘记关注进度很容易形成拖延症，用甘特图可以很明确的知道自己下一步计划应该偏重哪一方面，还可以和拖延症和解。
甘特图的进度分成正常、超前、滞后，改变做事的方法，分解计划，分段完成，就算每一段都拖延到最后一刻完成，也不会影响整体。
4.成为一个现实的理想主义者
如何成为一个现实的理想主义者？可以做一个填空题：实现目标所需的时间 可支配的时间。答案：大于、等于、还是小于
根据时间资源调整年度目标，让实现的可能性更大一点。
三、案例分享：史丘，健身计划，三个月造就6块腹肌
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a655815010177o6.html
愿景：能够让自己怦然心动
目标：明确可实现
计划：详细且循序渐进
行动：记录数据，得到正反馈，可以让自己更好地坚持完成计划
四、邹小强时间管理的完整系统框架
横向维度——想要提高效率，就看《小强升职记》
纵向维度——关于规划人生，可以读《只管去做》
