一件很简单的事情，如果夹杂着负面情绪，事情会变得举步维艰。
试试下面的方法吧，亲测有效。
允许负面情绪的存在，但不去打扰它，静静地观察它，放下负面情绪，把做事的计划列出来，一步一步去按计划实施。但有个前提，计划必须是合理的，可行的。
当负面情绪出来捣乱的时候，和它说声“谢谢你！亲爱的，我看到你的了，我允许你的存在！”给自己点时间，当你接受负面情绪的时候，它就起不到任何作用了。负面情绪像个调皮的猴子，你越抵触它，它就会更加肆无忌惮。你接受它，它反而觉得无趣，就消停了。
生活目标要以快乐为主，多快乐一分钟，也是值得的。包容负面情绪，按计划做事，生活真的很美好。
