这两天气温骤降，昨天跟一位刚在健身房认识的老乡练胸，一早起来手臂和胸痛得不行，估计得好几天才能缓解。昨天，在练器械，并没有跑步。今天，怎么着也得要打卡了，正好手臂酸痛，不想再撸铁。
天气一冷，健身房也冷清了不少，健身的人寥寥数几，会籍顾问都无聊地在一旁玩起了健身器械，一健身操教练因只有一位学员来上课，也取消了课程。
如此清静，实属难得。天气冷的时候，在健身房跑步是一个不错的选择，温度适宜，也不会觉得闷。最好不要在天特冷的时候在户外跑步，容易失温、抽筋，还存在缺氧的风险。我想，健身房的存在感，也只有在这个时候才有一席之地。
虽说，对于跑步爱好者来说，在跑步机上跑步是没有灵魂的，但不跑步才是真正地失去灵魂。
