生活中 ，人人都在喊压力大。
为了生存，大家都在努力的拼搏奋斗着。
有的人包括我在内，不分昼夜的加班加点。
为了自己的事业可以废寝忘食。
这种做法是极其不明智的。
人生当然要奋斗，奋斗的同时，我们需要更多的是自律。
自律就是过有规律的生活，该睡觉时睡觉，该健身时健身，该娱乐时娱乐。
自律做的好一些，我们的健康就会好一些，工作效率就会高一些。
生活其实需要更多的自律
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