整理了各式各样的有形物品之后,我体会到真的不需要拥有太多的物品。整理收纳的是我们的身外之物,更需要整理的是我们的内心。
从小我们就知道“一日之计在于晨”的道理。而实际上,我们往往会忽略这个最美好的时间。我曾经也是早上匆匆忙忙地起床,赶去坐车上班,气喘吁吁地庆幸没有迟到。疲惫的通勤时间已经花费了我不少精力。传说中的美好早晨好像跟我无关。后来听说,下班后的时间是决定你会成为怎么样的一个人。这似乎给了一个自己晚睡的理由。
终于在整理的过程中,我得到了领悟,明白了这句话的奥秘。现在的我每天早晨5点起床,真的很喜欢早起看到的这个世界。天空还是透着黑,一切都是静悄悄的,仿佛这个世界都是我的。
确实,早晨的时间是无比美好的,它比晚上的时间效率更高,更宝贵。我们白天会有上课、工作、与人交往等一切的活动,都会消耗掉很多精力和能量,到了晚上再学习必定不是精力最好的时候。而且晚上也会有很多被打扰的几率,但是早晨是一个几乎不会被打扰的整段时间。早起可以让你的生活有条不紊地把握在自己手上,可以从容不迫地完成不可思议的难事。对于身体而言,早起可以提高免疫力,预防疾病,保持体重等等。总之,早起的世界非常美妙。
成功人士基本上都是有早起的习惯。李嘉诚,无论每天多晚睡,第二天早晨6点一定会准时起床。王健林,每天清晨4点起床,锻炼身体,即使出差出国也不例外。苹果公司首席执行官Tim Cook以早起出名。苹果的员工会在早晨4点半就收到他的电子邮件。
早起的好处那么多,但是大多数人还是觉得早起非常痛苦。那么,怎么减少这种痛苦,成功早起呢?首先,为了达到身体的平衡,需要早起就必须要早睡。很多伙伴也是因为晚睡而导致早起不来。生物钟需要慢慢地调节,可以先今天早睡十分钟,明天早睡半个小时,然后看看第二天起床时间,慢慢调节到适合自己的点。我们现在社会的喧杂纷扰,有时确实给我们的入睡带来阻碍。那么我们可以把具体无法入睡的原因写下来,然后一一打败它们。成功地早睡,再加上心中的信念。想清楚为什么要早起,我需要的是早起后的好时光,还是现在多睡一会儿的短暂满足。当早起的渴望打败了睡觉的快乐,就能成功早起享受这一天最美好的时间。
也有很多伙伴们,一起坚持早起打卡,互相监督,互相鼓励。当我们在一个团队里,我们的信念会被放大。想着有一同前进的伙伴,会更有积极性。
非常喜欢媛媛说得这段话:早上的时间,简直是造物主的恩赐。这是一段跟现实无关的时间,在他人沉睡时静悄悄地起床。这一段时间,最适合去为自己的珍贵梦想做努力,在每一个早晨,都离它更近一点。