无聊究竟是什么？
科学界至今还没有就无聊的定义达成共识，但加拿大滑铁卢大学的一名认知心理专家丹克特和他的同事们认为，无聊绝不是另外一种不甚愉悦的精神状态——因为缺乏刺激而渴望解脱，以及由此衍生的一系列行为，生理和社交层面的后果。
无聊：自控力的崩坏？
表面上看，与无聊相关的许多行为都可以追溯到自控能力上，像上瘾和赌博以及暴饮暴食。“我认为，无聊时自我调节缺陷的一种表现形式，”丹尼特说，“本质上是无法融入周围环境中发生的事情，而你的自控力越强，你就越不容易感到无聊”。
无到底有什么用？
法语代表无聊的词“ennui”含义比字面意思丰富得多:令人讨厌、连睡眠也无法缓解的哈欠。“承认自己无聊是件尴尬的事，就像是在教堂里打了个嗝。”加拿大卡尔加里大学的古典学教授图希如此写道，他在2011年出版过一本书，名为《无聊：一部鲜活的历史》。
现代人逃脱无聊最常用的手段莫过于玩手机，但只要淹没在信息过载的世界中数小时，你就会发现自己变得肿胀而不满足，收发邮件、刷微博、发自拍、一键下单和糖果粉碎传奇只会不断削弱我们的内心世界。来自英国的一项统计结果令人紧张：在拥有 手机的八岁一下儿童中，注意力缺陷多动障碍的比例远高于平均水平。
无聊时怎么办？
多数研究无聊的人承认，一个人必须分厂努力才能消解无聊。
把手机放回口袋，找本书看。
提供帮助。
做点不同的事情等等等等。相信你会找很多乐趣去对抗无聊或者说让自己变得更好。而不是窝在沙发里看着无聊的电视剧无聊的吃着东西变成一个无聊的人。
更或者干脆什么都别做了，看看自己到底能无聊到什么程度，说不定其他事情 就会发生。就像苹果教主乔布斯公开宣称自己是无聊的信徒：“无聊纵容了我的好奇心，一切都从此而来。”
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