最近吃早餐，都没有去我经常去的那家米粉店。
为什么？因为有一次我在里面吃米粉，吃出了一个脏东西。
恶心了我好一阵子，我就再也不敢去那里吃了。
尽管别的地方更贵，而且确实没有他那边好吃，我还是宁愿去别的地方吃早餐。
我想了一下这背后的原因。
人总是对自己经历过的痛苦和尴尬，记忆犹新，如果没有经历过，可能别人说一百遍或者劝你一百遍，你都不一定会听。
想起之前在别人文章里看的一句话：人只能痛醒，不能被叫醒。
放在这里很贴切。
就是别人跟你说很多遍，说那家不怎么干净，你估计也不会听。
直到我吃出那个脏东西，确认了这个事实。我才相信，这家米粉店是真的不太干净，不太卫生。
才会想到换一家。
01
和我一起创业共事过多年的兄弟，他在群里发了一个在医院的照片。
说自己肾结石了，痛得死去活来在地上打滚。
听到这个，我头皮都麻了。
肾结石这个词已经让我产生了恐惧感。
我记不清楚周围有多少个人有过肾结石。
公司的同事、亲戚、朋友，起码看过、听过7，8个人有得过肾结石。
有一次在电梯里，看到楼梯里面有个人捂着自己的下腹，不停地呻吟：”哎哟“，着急忙慌地赶医院。
问他怎么回事，他说结石了。
大学的一个同学，在寝室的时候也是肾结石。
后来回家里开了中草药，天天喝，然后每天是一大壶的水，不停地灌下去。
所以听到肾结石，不由得感到一阵头皮发麻。
我本人也有肾结晶，公司体检检出来的。
如果继续发展下去，肾结晶就会变成肾结石。
当时心里就有点恐慌，想到别人结石痛在地上打滚的样子，然后医生说要多喝水多运动。
从此每天都是大杯地喝水，每天运动，什么事情都可以忘但不能忘了这个。
在上一家公司上班的时候，从河西到河东，每天上下班来回25公里，我踩美团的共享单车。
就是那种脚踏的，踩过去上班，下班再踩回来。
经过一年多的这种运动和大量喝水，去年检查的时候，肾结晶才减缓了。
有一只肾的结晶已经消失，另外一只还有。
02
因为干我们这一行的，要坐到办公室里面。
一坐就是几个小时，做项目写文档。
有时候事情紧急的都来不及喝水，更别说起来动一动了。
加班也是经常的事情。
所以过长的工作时间加上少运动少喝水，很容易造成结晶结石。
要想预防这个问题，其实也很简单，就是按照医生的说法，多喝水，多运动。
那为什么，得结晶、结石之前，没有去做呢，而一定要等自己有症状了，才开始行动？
是的，人只能被痛醒不能被叫醒。
尽管很多人告诉你要多喝水，多运动。
如果你没有遇到，你就没有切身的体会。
假如医生没有告诉我肾结晶，我可能还保持原来的生活习惯。
得过一次病之后才会明白，什么才是最重要的。
财富名声，通通不及身体重要。
所以关注自己、关注自己的身体。多运动多喝水，这是对生命的尊重。
不要等到那一天让医生来告诉你该怎么做。
我们在工作上学习上、个人成长上面有这样的问题吗？
是否也只有等到我们遇到痛，问题发生了，产生了严重后果，我们才会去想解决方案。
有人说：没到进过ICU的人，不足以论人生。
但在进ICU之前，我们是否反省过我们的生活方式，也许正是一步一步的小的放纵，才导致了这个结果。
别人给我们提建议的时候，我们是否保持那开放的心态。去思考、去证实？
有些问题，我们认为无关紧要，或者当下不紧急，结果不处理，导致了严重后果，这样的事情我都有亲身经历过。
并不是非得你自己经历了你才能相信，要保持极度开放和透明。
共勉。
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