曾经你活在对过去的恐惧中，因为只要你展现真实的自我，就是格格不入，与众不同，就会受到来自父母和周围人的批判，为了顺应潮流和所谓的“合群”，你又伪装回那个不是自己的自己。
现在你步入中年，你又活在对未来的恐惧中。作为一名存在主义者，未来广阔的可能性让你害怕。要是能允许自己遵从内心的声音去生活，跟随兴趣的指引，任由强烈的情绪自然释放，将有多少新的机会出现在你的眼前？光是想想，就已经有些难以承受了。
这乍一听似乎很矛盾——自由怎么会让人担心呢？因为自由同时也意味着责任。承认自己有选择的权利，也就意味着你要对自己的行为负责。你必须非常成熟地做出自己的选择，全心投入你所选定的生活轨迹，哀悼你为之而放弃的东西，这并不是一件容易的事。
真相让他们倍感威胁，因为那暴露了他们在自己的生活中没能面对的某些东西。你的觉醒威胁到了现有系统的稳定性，不管有意还是无意，人们总习惯于让事物保持原来的状态。
当解放真我的大门在你面前打开的时候，如果不敢去相信，去把握，你错过的将不仅仅是这样的一次改变，还有生活本身。
在你充分发挥自己潜能的过程中，精神上的混乱也是一个必经的过程。许多伟大的艺术家和思想家都走过了这一步才找到他们的价值，在这个世界上留下各自独有的印记。
HERO with a Thousand Faces.所有的英雄再追求深刻意义的旅程中，首先都要离开他们熟悉的世界。有一个关键的时刻，让他们处在孤独中。正是他们强烈的反抗意愿，治愈了这个世界集体性的病态、麻木和盲目。
混乱是你成长的一部分。当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己生病了。你可能正处于觉醒的边缘。
你的心里有个声音很希望你更早采取行动，但是，正如自然界的一切事物一样，你的人生道路必须有一个周期和季节的轮换。你到目前为止所做的一切都是一次有价值的探索，它为你的成功奠定了基础。你不可能提前预测自己的成功，也无法在准备好之前起跳。你一直都在做“正确的事情”。
当你意识到世界的虚妄时，你便成了一个具有独创性的思想家，用自己的方法来解决世界上的悖论。你与周围的世界的冲突是富有成效的，它带来的结果就是一种令人耳目一新的独立、完整的感觉。
要活得真实，你就必须保持谦逊。你不再专注于让自己变得更受欢迎，而是要为其他情绪强烈又敏感的人树立起一个榜样，这是一种非常高尚的行为。你勇敢的举动会鼓励其他人也做同样的事情，这让你追寻真我的旅程非常有意义，也超越了个人的得失。
你可能无法从身边的人身上获得指引，于是不得不通过阅读书籍和人物传记来寻找灵魂伴侣，并跨越时间和空间从志趣相投的人那里学习。你还可以通过写作、记日记、创作画作或音乐来进行心灵上的沟通。最终，你将学会依靠自己来安慰、滋养自己的灵魂。即便在你周围没有和你完全一样的人，你也可以成为自己的盟友。
从一个对你某个部分不认可的人那里，你不可能找到真正的归属。
我这个人很奇怪，似乎天生就会“向死而生”，就是所谓的“记住死亡”（书里提到的）。它是一种让我们思考自己的死亡，以及人类生命的短暂和脆弱的练习。这也是一种死亡冥想，对于人类历史上那些圣人、哲学家和艺术家来说，死亡冥想是一种经过长期验证的、真正的解药，可以治疗我们的许多痛苦，包括死亡焦虑本身。死亡焦虑，是我从小就有的，每每想到死亡以后，我的丰富多彩的思想、自我、那些真真实实的触感都将不复存在，我就无法呼吸，浑身僵硬，仿佛已经身临其境，已经没有知觉一样，被埋在土里动弹不得。这几年好一点了，但是只要突然想到死亡，想到这么美好的世界，随着我的闭眼，将不复存在，我去哪里了呢？一深想就难受得要命。这两年我会更加焦虑，我还没活够，我还没给这个世界创造什么价值和痕迹，就这样灰飞烟灭，该体验的、还停留在想象中的好多事情，我还没有去做，我不甘心。所以，这也是我这几年开始不停地记录我的所思所想，用文字、用图像、用影像，哪怕是放在没人知道我的平台上，我太微小了，我只能暂时用这样笨拙的方式证明，这辈子我来过，此生，我这么生活过。
记住我们的时间是有限的。这有助于我们活在当下，重新聚焦在自身最核心的价值观，促使我们放弃那些对本质上微不足道的、并不长久的事物的执着。思考自己的死亡，这将让你能够专注和利用你所拥有的最美好的东西——生命的馈赠。
想想你留下了什么，想想你为这个世界创造了什么，想想你体验过的生活，你所有的贡献。怎样才算过好了一生呢？你希望人们因为什么而记住你？你能用几句话来概括吗？
