2022年第4周
本周完成情况：
1.每晚11点入睡 ×
2.每天6:30之前起床读写 ×
3.阅读7小时 √
4.运动6次 ×
5.听优质课7节 ×
【写在前面】
此刻是虎年大年初一的下午，这两天过年终于让自己可以独处一下午。随着年龄的增长自己越来越喜欢安静、喜欢独处。原本以为自己对这两年发生的一些事情真的释怀了，其实并没有。内在的修炼还需要继续沉淀。
本周约见了许久未见的老友，感触特别深。各自不同的选择和经历，朋友们的境地各不一样。看看现在的自己似乎要比大家明显晚熟许多，对一些事情的处理不够成熟稳重。真是应证了思维决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运的闭环。
1、 输入方面
读完了《人生护城河》，接着开始阅读了书中提到的《活出生命的意义》。
《活出生命的意义》作者发现可能找寻生命意义的三个途径是工作、爱以及拥有克服困难的勇气。这是一个值得思考的高级问题，也是常人容易忽视的、都在不断经历的过程。
阅读让人静心,给人带来思考，直面所有问题让心智成熟得更快一些。
反思：自己阅读太刻板，总是整本书完整阅读，除了个别实在难啃的专业书籍。就如前面说到的闭环，最初由思维开始。学着尝试根据需要换多种方式阅读吧！
2、 输出方面
本周攻破开始输出读书收获和随心记，虽然耗时都在2小时以上，但这不是养成输出需要经历的必经之路吗？慢慢学会享受输出的心流感。
反思：还需要再阅读写作相关书籍进行学习，构建适合自己的写作逻辑架构。
3、 运动方面
没有完成计划，原因在连续两晚约见朋友到深夜。
4、 习惯养成
最近总是在快八点起，确实因为好几晚凌晨一两点才睡，好像形成了一个生物钟一样，晚睡和早睡都是那个点起。所以，新的一周需要刻意练习调整生物钟。
5、 学习方面
本周主要是听优质课，但是又未完成计划。因为几乎每天都会有外出见朋友，导致自己也没有静心进行学习。新的一周必须抓紧安排上学习计划。
【写在后面】
本周见了好几次许久不见的朋友，不由感觉自己还是太稚嫩。也许是与自己现在所处的环境和境况相关，但是回想自己这十多年确实走了不少弯路，错过了不少机会。当然这一切都是源于自己的认知与性格特点，或者说是命里注定吧！从此刻开始把每个今天当做珍惜礼物一样珍惜今天吧！扎实走好不让自己后悔的每一步。
2022年第5周计划
1.每晚11点前入睡
2.每天6:30之前起床读写
3.阅读7小时
4.运动6次
5.听优质课做笔记
