35.破局

    很多时候，我们的工作停滞不前，大多是我们采用同样的办法，缺乏对工作的思考与反思。

    一段时间以来，我的体重稳中有增，令我很是烦恼。细查各种原因，还是吃进的热量大于消耗，吃的不均衡，碳水化合物太多，有时候还不免有些贪念，三分练七分吃，是要认真面对自己的的习惯了，总觉得不能吃了，结果反而吃得更快，其实应告诉自己，想吃的东西每天都有的吃，事实也证明，吃个七八分饱最舒服。

      如何才能打破体重中的平台，就要破局了，换种方法试试，变速跳绳加跑步加晚上，随时随地动起来！