两个月实现20公里

第一：5公里----------2017.2.3

第二：6公里---------2017.2.4

第三：8公里---------2017.2.5 -------天数：6

第四：10公里---------2017.2.11-----天数：7

第五：12公里-------2017.2.17------天数：8

第六：14公里-------2017.2.25-----天数：7

第七：16公里--------2017.3.3-----天数：10

第八：18公里-------2017.3.13----天数：10

第九：20公里---------2017.3.23---天数 15

最后编辑于：2017.12.05 11:41:05

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