2018―10―29 姓名：叶彩霞

【日精进打卡第202天】2018.10.29

第367期(无锡市) 乐观三组 学员

【知～学习】

    1、《六项精进》大纲背诵3遍，共606遍；

    2、《大学》开篇背诵3遍 ，共606遍。

【经典名句分享】

        积善行，思利他。

【行～实践】

一、修身：

        1、努力控制自己的情绪；

        2、要谦虚，不要骄傲；

        3、坚持每天都有个好心情；

        4、与人交往中，真诚相待；

        5、坚持每天看书，不断给自己充电；

        6、践行六项精进，遇见更好的自己。

  健身：

        晚饭后散步、健身。

二、齐家：（对家庭和家人）

    1、和女儿视频

    2、 和家人聊天

三、建功：（对工作）

      1、汇总钢筋电渣压力焊及机械连接报告

报告；

      2、写17号楼三十二层混凝土浇筑记录；

      3、写16号楼出屋面墙柱及梁板检验批原

始记录；

      4、写16号楼三十三层混凝土养护记录；

      5、写混凝土试块同条件积温记录；

      6、完善扬尘污染防治资料。

【积善】：

        今日1善，累计202善。

【省～觉悟】

        坚持锻炼身体，努力修炼好心态，努力

提升自己的能力，好好控制自己的脾气，争

取过上自己想要的人生。

【感谢】

  1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的

生活；

  2、感谢父母的生养哺育之恩；

  3、感谢家人，帮我细心照顾孩子。；

  4、感谢公司，给了我实现人生价值的机

会；

  5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。

【志愿】

  至少每天行善一次

【打卡始于2018年4月11日，持续于2018年

10月29日】