2018年6月27日 星期四 晴
打开简书一不小心就看到了一个标题"工作日，如何从容吃早餐"挺吸引我的，因为我注重早餐。
每天我都会早点起床煮早餐，吃好了再去上班，早餐跟中晚餐比，我更喜欢煮早餐，早餐可以少量多样。
早餐可以煮各种各样的粥，比如红豆黑米粥，五谷杂粮粥，小米粥，黑豆粥，再配点包子，或者馒头，饺子呀，其他饼之类的，再来点一到两种水果搭配着来吃，刚好完美；每天换着来煮来吃，有时候还会蒸点玉米、红薯和鸡蛋，再来两根青菜，再配点水果；还有的时候面包牛奶水果。一个星期都可以不重复的换着煮来吃。
一般煮五谷杂粮粥的时候，我都会晚上睡觉之前煮好，早上温一下就可以吃了，这样既简单又快速。
我一般情况下都会星期天写好一个星期的早餐谱，这样就不需要每天苦恼着想早上吃什么，明天早上吃什么；有计划比没计划的更省事得多，如果比较复杂点的，又比较费时间的，可以晚上睡觉之前弄好，早上就比较省时间了，也不用那么急急忙忙赶着去上班了。
如果条件允许的情况下，可以自己炸下果汁喝，既营养又好喝。
工作固然重要，前提是也要把自己身体养好，那工作起来会更加带劲。
注重养生，等到五六十岁的时候，你会感谢你自己的。
图片发自简书App
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