如果没有人喜欢你，你就不喜欢自己吗？
我想你一定会肯定的回答我：“不，不会。”
那么为什么当别人表现出对你的不喜欢，你就会伤心，难过，甚至责备自己。
不久前，我听壹心理里一段音频，说到：“抑郁症，其实给了我们很好的向内观察自己的机会”
我同意作者的说法，同时，我还想，增加一点东西，那就是，其实，不仅仅是抑郁症，所有的疾病，都会让我们更加清醒的去看待自己，同时，对自己好一点。
我举几个例子：
1.以前在公交车上，我一定会快速的起身，给老弱病残让座，现在，我会分情况，如果，今天我的身体状况良好，我会像以前一样，如果，今天我生病了，早上没吃饭，在医院刚刚抽过血，又或者，今天兼职，站了一天，我会挑一个后面的，角落位置，坐下来，好好休息，这是对自己的尊重和爱护。
2.以前，我特别敏感于别人的眼光和想法，甚至发一条微信都在犹豫，别人怎么看我，现在，我大胆的，把公司同事和领导加到了我另外的一个微信号上，把学习和工作清楚的分开了。
3.以前，我会因为同事的一个不理睬，一个白眼，就难过很久，现在我被同事冷眼，我还是会不开心，可是，我知道，他们不喜欢我，那是他们的事，他们有不喜欢我的自由。但是，因为，他们不喜欢我，我就伤心，难过，苛责自己，甚至想要低下姿态讨好他们，那就是我的错了，我对自己太残忍了。
是不是觉得这些例子都太小儿科，大白话。
但是细细的去品味，这何尝不是最简单的智慧。
昨天，我特别幸运的在一个公众号里，看到了九张图，告诉我们如何爱自己，我想分享给大家几句话：
1.亲爱的，每个人都会有做不好的时候，如果感到难过，就细细的感受这份悲伤，像陪伴最心爱的人一样，与他同在，不加评判，如果你想流泪，不要压抑，不要逃避，不要因此嫌弃自己软弱。
2.耐心是一种智慧，万事万物和人都有自己发展和成长的规律，都按照本身的特点和时间呈现，成熟，我们能做好的最好选择就是等待和陪伴，就像等待自己蛹化蝶的过程和转变，任何试图加快进程的努力，都会适得其反，甚至是不可修复的伤害。
3.这一生从生到离世，能够不离不弃陪伴你的只有自己。只要自己不放弃自己，就没人能放弃你；只要自己爱自己，就不会没人爱你。
我读到，这些话的时候，感觉到心里有暖暖的一股暖流流过，不知道，你是不是也有同样的感受，
当我不强求自己被别人喜欢，我就更接近真实的自己，当我开始真正爱自己，不强迫自己成为一个好人，我反而会真实的，从心底里发出的愿望，去帮助别人，甚至有时候，会感动自己。
这一生，我不求自己能够达官显贵，不求自己能够名声赫赫。我只希望，认识我自己，成为
我自己，你呢？
