最近迷上了李辛大夫的文字，关注了他的公号，得知他在五月份有中医临证课，包括16次线上课，与3天的线下课。
前不久看了他与胡因梦老师3个小时的访谈，对他的沉稳，博学多识很感兴趣，开始想更多了解与关注他。
李辛大夫不仅是著名的中医师，而且也是身心灵导师，更是一位注重身心整合与同疗的老师。
这两天很快读完了他的两本书《经典中医启蒙》与《儿童健康讲记》，之前对穴位丝毫不感冒的我，昨天看他的书，弄清楚了以下穴位的位置，并查了百度，做了简单笔记:
足三里:膝盖外侧，三寸，四指处，常按可以促进肠胃功能，提高免疫力
三阴交:小腿内测足内踝上方四指的地方，对女性子宫卵巢有好处，可以缓解月经过多或过少。
神阙穴 :肚脐的位置， 可以提升中焦，下焦的能量。
中脘穴:肚脐上方四指，疏肝解郁，和胃，治疗慢性肝炎，但孕妇不能按。
关元穴:肚脐下方三寸(四指)，可以治疗男性肾虚，女性痛经，手脚冰凉等。
命门穴: 肚脐眼正后方，凹陷的部分，具有催情，改善，平衡性功能，延缓衰老的作用。
阴陵泉穴: 膝盖内测下方凸起部位下方的一个凹陷处，与足三里相对，促进肠胃功能，阴道炎，月经不调，遗精，阳痿。
阳陵泉穴:小腿外侧，屈膝的时候一个凹陷的部位。落枕，腰痛腰扭伤……
在淘宝上买了艾灸棒，艾灸盒。这些艾灸棒是我几年前在一家药店的艾灸馆，做了大半年的艾灸，才了解一些的。
有专门的艾灸师在身上不同的部位灸，去寒湿，补气效果比较好
也用过这样的盒子在背部腹部等部位灸。
在做艾灸的那段时间里，体质确实增强了不少，尤其是腹部，排出了很多湿气，小肚子明显小了，略显臃肿的身材也瘦了一些。
再次看李辛大夫的书，看他多次提到艾灸，按摩，针灸的好处，而且艾灸可以在家里自己做，除了有艾草的味道之外，真的好方便。
至于针灸，我只在十年前，在淮阴师范学院跟随导师做课题的时候，与我比较要好的石老师向我推荐过一个很厉害的针灸师，当时记得我腰椎间盘突出比较厉害，他给我腰上扎了不少针，后来就再也没有接触过针灸。
对于下焦(腹部位置，元气，属于先天的能量)能量长期不足的人来说，不能光靠医生的药解决，还要靠自己在生活中慢慢调整。
像我还没有出生时，母亲药物中毒，全身浮肿，出生后的前几年，父母亲又差点离婚，所以从小我就体弱多病，下焦能量受损严重，脏腑功能衰弱。
我在练习女性气功时，重点练习下焦(腹部)的力量，所以才会在半年左右的时间，让身体变得更健康，有活力。
就像李辛大夫在书中提到的:
病到了下焦，要恢复光靠医生是不行的，这个阶段没有神医，也没有灵丹妙药。
没有别的选择，必须要全方位地改变，需要把工作放下，而且要痛下决心，改变生活作息和精神层面中不良的习惯，需要早睡，清淡饮食，需要打坐，合理运动，松开你过去紧紧抓住的东西……
包括需要斩断给你带来负面能量和信息的关系，哪怕这些关系能给你带来千百万收入或很难获取的地位，名声。
这时再保持这种关系会给你带来精神上，能量上的致命伤害，必须切断。
当我前段时间切断了曾给我带来负面情绪的亲密关系与工作关系，开始改变作息，让自己睡到自然醒，大部分吃素(偶尔吃鱼)，打坐，练瑜伽，气功，腹部按摩……放下外界的眼光，回到自己的内在后，身心得到很多疗愈。
遇到李辛大夫，在生命的长河中绝不是偶然，除了身体层面的练习外，最近我开始想要关注，了解身体结构，如何让身体更健康，有活力等方面的知识……，所以李辛老师适时的出现了。
当我犹豫要不要报他线上中医临证课的时候，看到这一页的能量加减法。
如果过多学习，会降低能量，如果我把太多的时间投入到学习上，就会减少独立思考与咀嚼消化的时间，也没有精力把学到的知识更好地应用在生活实践中。
所以，我需要审慎一点做这个选择，前几次冲动之下报的国外汉语教师资格证，最近不想看，在荔枝微课买的两个线上课还没来得及听。
我需要防止再次让自己陷入囤积的节奏，不管怎么说，只要可以让自己身心舒适，轻松的事情，我还是愿意尝试一翻的，只是比以往慎重些就好。
