什么是心理学意义上的信仰？
狭义的信仰是指宗教信仰，而我们这里所说的信仰是广义概念的信仰，不仅仅局限于宗教，而是心理学意义上的信仰，这种信仰的基础，首先有一个完善、积极、圆融的认知结构，对这些认知慢慢形成坚定信念，按照这种信念逐渐形成自己的行为规范，从而影响和改变人格。这即是所谓的心理学意义上的信仰，下面所说的，都是这个概念的信仰。
注意，这种信仰中的认知结构要具备三点： 完善、积极、圆融，此外，要有坚定信念和行为规范。
信仰的心理基础，首先是理性的了解、认识，然后是接受，实践和体验，并非简单的信这个信那个。
信仰的基本内容是，完善、积极、圆融的认知结构，包括对世界、对人生价值的基本看法，至少不能自相矛盾，要能自圆其说，圆融无碍，形式上不一定是宗教。当然，如果是世界性的正统宗教，或者民族性、区域性的宗教也是可以的。
信仰与心理健康有关系吗？
有，不但有关系，而且一旦形成了真正的信仰，就不会很轻易得心理疾病了。
以抑郁症为例，大多数抑郁症患者有认知上的偏差，如极度完美主义、非黑即白或绝对化的要求等等，而心理治疗的目标，就是要改变不合理认知，改变不合理的信念，如果有信仰，这些认知上的问题，在形成信仰的过程中，就会被过滤掉了。或者，在治疗的过程中，更容易形成合理的认知。
在国内某佛教信仰的群体内，我做过一个主观的、不完整、非科学意义的调查，在大约一万人，持续超过三年的时间内，几乎没有发现一个有典型抑郁症状的人。
对于用佛法治疗抑郁症，有的甚至还没有上升到信仰的高度，只是借用一些方法，就有很多完全治愈的个案，而且极少复发。这些个案中，有很多是用其它方法效果不好或无效的，通过佛法得到了有效治疗。在网上、微信上能搜索到很多这样的信息分享。
前一段时间我写了《对抑郁症患者和家属及抑郁易感者的科普》，这里有一些佛法的方法有兴趣的可以看看。
怎样才算是有信仰呢？
概括的说，信仰某个世界范围内的宗教，或区域、民族性的宗教应该算是有信仰，包括我国传统文化中儒家思想等；
除此以外，如果有丰富思想和明确的人生理念，认知结构上具备完善、积极、圆融这三点，同时对这些认知有坚定信念并能指导行为，也可以算有信仰。
我只相信自己，是有信仰吗？
肯定不是，可能是盲目的自大，是有点愚蠢和狭隘的表现。如果“只相信自己”，那么连“自信”都不算，因为真正自信的人，应该会“知已知彼”，知道自己应该相信什么，不应该信什么。
我就信作人要善良，心要放正，算是有信仰吗？
不算，因为这些不是完善的认知结构，内容太单一，不足以面对复杂的现实社会。
我只相信科学算是有信仰吗？
一半算，一半不算。
一半算，是因为科学是当今主流的知识体系，能解决大部分现实问题；一半不算是因为，科学是不停地在发展的，新的发现会否定原来认为正确的内容，科学目前还不能解释所有问题，包括心理问题，科学本身也不完全具备完善、积极、圆融这三点。
这种观点，可能很多人不接受，尤其是没有信仰体验的人更不能接受，这完全可以理解。
换个角度，如果我们发现，有很多顶尖的科学家，他同时也是宗教的信仰者，了解到这个事实，上面的看法就好理解了。
宗教和哲学，在某些方面确实对科学是有借鉴和指导意义。
有些心理治疗的方法， 比如森田疗法，正念认知疗法等，其思想和做法就是借鉴了佛教中内容的。
我得了抑郁症，和没有信仰有关系吗？
对于成年人来说，尤其是有一定社会经验的成年人，可能有关系。
因为，如果有信仰，有完善的认知结构的话，当面临抑郁诱发因素的时候，信仰所具备的认知、人格特点和行为规范，就会起到很大的抵御作用，有可能会在形成抑郁症之前，就将这些诱发的因素化解掉了；退一步说，就算已经得了抑郁症，如果有信仰的话，信仰本身具备的力量会很好的对治抑郁，会比较容易康复，而且，复发的几率会更少，这种观点，现实中有相当大的数据支持，理论上也是完全站得住脚的。
换个解度说，有一定社会经验的成年人，如果有信仰的话，会有效防治抑郁症。
信宗教的人就不得心理疾病吗？
不一定的，在美国几乎全民信基督教，应该算有信仰，但得抑郁症等心理疾病的人非常多。关键是， 完善、积极、圆融的认知，此外，要有坚定信念和行为规范，这是心理学意义上的信仰，对宗教的信仰，也要达到一定的程度才能算是心理学意义上的信仰，比如，透彻的了解教义的内容，升起坚定的信心，并且指导现实行为。
另外，信宗教的人在治疗和康复过程中，会比没有任何信仰的人更有优势。
漫长的历史长河中，宗教对人们的心灵抚慰是不容否定的，宗教在心理治疗中作用也是不容忽视的。
信仰，根据程度的深潜，至少会缓解病人的心理冲突，或多或少起到辅助治疗的作用。
信仰有助于心理治疗的原理是什么？
信仰有助于完善认知结构，改善人格，提升行为能力；
信仰会给人以人生的终极目标，使人在任何时候都保持积极的期待；
借由信仰的内容，使人对未来有坚定信心；
给人以积极的心理、情绪和行为体验，如慈悲、发愿、忏悔、乐观、助人、行善等，能更好的面对负面情绪和事件。
