《猛虎工作法：能力是训练出来的》作者是德国能力训导专家罗塔·赛维尔特，他出生于印尼苏门答腊岛，从小对热带雨林的大型动物特别感兴趣。
作者幼年在雨林探险时遇到过活生生老虎，这让他从野生动物身上学到了对人类有启示的东西。
这本书主要讲述五种让作者本人终生受益的工作方法，书籍发行之后风靡欧美，改变了亿万年轻人的工作和生活状态。
作者根据他自己及身边成功人士的经验总结，认为精英人士都有这五种特质：目标清晰、精力充沛、斗志昂扬、极为专注和不达目的不罢休。
与许多讲述工作方法的书籍不同，本书不进行教条式的方法讲解，而是采用“小老虎拉维通过训练成为称霸雨林的猛虎”的故事传递这五种方法，让我们在阅读时既感到趣味盎然又受益匪浅。
我们可以将本书要点分为三个部分，也就是将小老虎的蜕变历程分为三个成长阶段。
第一阶段：走出舒适区，迎接新挑战。
提升自我的第一步是思维方面的转变，即勇于走出舒适区，接受环境日益变化带来的挑战。
这要求我们不断自我剖析、自我完善，认识到掌握更高能力才能顺利应战。
第二阶段：接受系统训练，让能力日益精进
思维转变之后就是行动转变了，也就是说，我们需要通过系统的训练提升自己，而不是光想不做。
这也是本书的核心部分，这里包括五种成功者特质所对应的五种工作方法。
方法1：先定目标再做计划。要确保计划能落地，同时目标不偏离初衷。
方法2：克服心里障碍。不畏难不轻易妥协，有目标后就要让自己保持精力充沛，坚决执行目标。
方法3：学会运用窍门激发斗志。实现目标过程中会历经困难和失败，不要因此萎靡不振，要斗志昂扬。
方法4：找到最有效方案并坚决执行。工作过程中要不停总结经验，及时摒弃无效的方法，找到可执行的最佳方案，然后专注于它，坚决执行到底。
方法5：能坚持者得天下。有不少人在努力一段时间后看不到成果就放弃了，但最后能赢的都是能坚持到底的人，轻言放弃往往前功尽弃。
第三阶段：能力学以致用，成为职场佼佼者
行动转变后，通过学习掌握了技能，就该学以致用了，否则就是纸上谈兵。
现在，我们再来总结一下本书的三大阶段和五大工作方法，他们都是层层递进缺一不可的。
三大阶段：思维转变阶段，这个阶段我们需要勇敢迈出舒适区；行动转变阶段，这个阶段我们系统学习工作方法；学以致用阶段，将所学方法运用于工作，为职场赋能。
五大工作方法：这是行动转变阶段所学的方法，包括先目标后计划、克服心理障碍、运用窍门激发斗志、找出最有效的方案和坚持不懈。
本书主人公小老虎拉维正是经历了以上三个阶段，学习了五种实用方法，提升了能力，才能从小老虎晋级为称霸雨林的猛虎，这也是职场人能力精进的三个必经阶段。
什么人需要历经这三个阶段？
即将步入职场，对未来感到手足无措的“准新人”。
已经工作一段时间，但依然感到迷茫忐忑的“职场菜鸟”。
已在职场摸爬滚打多年，但止步不前的“老油条”。
我们可以发现，这其实是一份全龄段的职场人工作指南。想要做勇猛精进的“职场达人”，就请收好这份指南。
