*姓名：馒头
*日期： 1118（第110天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
昨天下午收到一个电话之后开始了大半天的纠结里。
今天跟倩君聊了一通，特别感谢有这样的缘分彼此陪伴。
在那一个个不可以、应该、害怕、恐惧里，我看到原来我把自己装在了一个只有对的，只能好的空间里。
-悟：读懂题目
我认为我的修行到最后是一定要跟父母和解，一定是所有关系都和睦，一定是每天笑逐颜开。
所以一旦有所谓的负面的念头出来。我就开始抓狂，开始否定，开始痛苦。
而我自己痛苦还不够，我要拉着家人一起垫底。
所以昨天先生问我做了什么决定的时候我没有好脸色。
公婆在关注孩子上学的事宜时我不耐烦。
晚上先生问到上学的事时我也直接怼了几句。
我看到他的表情，是有困惑的。但是他给了我空间。这是我的福气。
今天捋了一下发现是我拿姐姐、拿身边人做事的方式来要求自己。从而让自己一再陷入困难里。
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
2、给出颠覆认知的内在指令！
-证：
1、修身（成长和成功）
2、齐家（正大光明家道觉醒）
