1.运动。清晨宁静中的运动体验最好。
2.整理。整理的时候很治愈，像在整理自己，整理完成后，感觉自己也被梳理了一次，头脑更清晰，心也多明白。
3.阅读。看别人对世界的审视和体验，美美不同，美美与共，丰富自己。
4.朗读。情感充沛的朗读仿佛打通自己任督二脉一般，让自己投入在那些文字里，是美妙的。
5.聊天。来自家人、朋友的慰藉、温暖，让我充满电量。
6.做饭。做自己喜欢的一道菜，慢慢咀嚼，食物有他们自己的味道，记住他们的不同，感受他们的不同，身体需要仔细照料，它是伙伴，与灵魂互助前行。
7.工作。腾出给一些时间给平日里忙不过来的部分。
