这段时间又思考了许多关于教育和学习的事情，如果想要学得好，一方面要降低认知负担，另一方面则是刻意练习。
人们对于困难的事情总会不自觉地逃避，除非有外界的压力逼迫着他，否则逃避是人的本能，尤其是短期看不到价值的事情，学习是长期的事情，并且学习新的内容本身就是在改变大脑结构，是违反人性的，困难不可避免，所以学习的热情总是容易激情，却也容易消退，保持长时间的学习非常困难，改变这种现状也非常困难。
学习很困难是因为学的是新的内容，大量新知识会增加大脑的认知负担，很多知识都是违反直觉的，这也会让大脑产生抵触，那我们就可以反过来降低学习的认知负担，比如通过类比让新知识贴近生活中熟悉的概念或者场景，迅速理解新知识的内涵，然后再进行更加准确的学习；或者通过故事让学习者能够更加深刻的记住某些概念或者模型；
如果只是听懂了某部分内容，然后急于求成，不断往下学，就可能很快遇到瓶颈，然后产生新的认知负担，这是刻意练习就非常重要了，通过点对点的练习刚学过得知识，建立心理表征，这样在学习复杂内容或是其他相关内容时，可以迅速调出大脑中的知识和信息，使学习过程更加容易！
另一方面，通过刻意练习可以建立起对知识的掌控，让自已能在短期内产生学会了的满足感，避免长时间看不到进步的焦虑和放弃。
