遗憾过去和担忧未来都是万万不可取的。
遗憾过去使你活在以前，活在负面情绪里走不出来，造成自怨自艾，人生不够积极。
担忧未来会使你恐惧，害怕未来发生的事情使你没有掌控感。
最好的办法就是活在当下，充分享受现在，享受当下的力量。
保持愉悦，现在就快乐起来吧！现在就去感觉美好。内心就会充满美好的事情，这也就是改变内在。
内心的强大，才是真正的强大。
现在就是最好的，不要等到以后，等到自己怎么怎么样，等到下次，要等到什么时候呢？
活在当下，活在现在！
不要遗憾过去，无需担忧未来！
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