看到一土读书会在共读《掌控习惯》这本书，我没有加入共读，但却让我想到了这本书在我书架里已经待了好久了，之前的第一印象，感觉“掌控”这个词有点强硬，没有吸引我，今天打开一看，完全不是这个样子。
另外我想要看这本书的原因也是，我心里有好多想每天做的事情，想养成习惯，比如每天看书，每天学英文……但总是不能坚持。
看这本书前两章，印象最深的就是，你能成为谁是你的习惯决定的，真正让我们能成为习惯的，便就是这件事情和我们个人融为一体，我们要成为这样的人，那么我们自然会有成为这种人所要有的品质，要有的做事方式，也就有了日常的一些习惯。
所以我们惯常要养成习惯，更多的是追求最后的结果，而不是去看如何改善有这个结果的系统，只有完善这个系统（也就是过程），我们才有可能养成习惯。
没想到这本书，追根溯源，还是要我们思考想要成为什么样的人。我想成为情绪稳定，不断成长的人。
为了成为这样的人，我觉得每日冥想，规律的锻炼，成为一个阅读者，可以达成这个结果。
那我就试试看，并且不断在做的过程中，给自己强化，我就是情绪稳定，不断成长的人。
