春天，肝脏与之通应。肝胆系统的病变较多。诸如抑郁、暴怒的情志问题引起的肝火旺、胁肋痛、失眠、口苦、偏头痛等等均与之相关。
《黄帝内经》中说到：“春三月，……生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝。”意思是到了春天，人应该怀着包容的心态面对世界。如果违背了春气，少阳之气就不能生发，使肝气内郁而发生病变。
“肝主春，足厥阴少阳主治。”肝经之病，病位与治疗位置多与足厥阴肝经和足少阳胆经的循行位置有关。
肝经（左）与胆经（右）
症见上述者，可采取的保健方法有：
1.适当表达意见，但是不要过度依赖情绪解决问题；
2.孙思邈《六字诀》之“嘘”字诀；（肝郁为主）
3.掐腋窝；（肝郁怒）
4.轻拍期门穴与日月穴200下；（胁肋痛不适）
5.按揉太冲穴，推向行间穴；（肝血虚火旺失眠）
6.刮痧：肝脏投影区，胁肋部。
选择一两种适用即可。
2.孙思邈《六字诀》之“嘘”字诀：
（如果不能理解动作，只发音练习亦可，观想肝中郁闷之气随气息发出）
嘘
3.掐腋窝：
腋窝为肝经胆经循行所过，肝有邪气，会流连于两个腋窝。抓腋窝是心理学上很好的情绪释放方法。
抓腋窝
方法：将一手抬起，左右手交替相互抓捏腋窝的胸大肌，三到五分钟。用力适中，千万不要过力！抓捏时观想肝中邪气散去，最好搭配“嘘”字诀。
4.轻拍期门穴与日月穴200下：
期门穴
期门穴与日月穴
5.按揉太冲穴，推向行间穴。3分钟：
此法尤其对肝血虚导致的失眠有效。
太冲与行间
6.刮痧：肝脏投影区，胁肋部：
前胸与后背都要刮痧
把中医说的尽量简单点儿
付出赞赏和坚持
收获身心都健康
↓↓↓↓↓打赏↓↓↓↓↓
6.刮痧：肝脏投影区，胁肋部。
6.刮痧：肝脏投影区，胁肋部。
