为事业奋斗不止是为达成目标付诸于源源不断的行动，空出时间进行自我能力的提升也非常重要。同样的时间用来学习，总是有人能够高速的完成学习任务然后吃喝玩乐去，反观苦逼的自己还要继续啃书苦记。

如何使学习变的有效可以从积累的经验里面总结，结合自己的方法论来设计，圈姐发一波学习方法给各位小伙伴作为参考。方法找对了，你会发现学习真不是件难事儿。

PART 1    注意力稳定，有目的的预习

学习是从预习开始的，有目的的预习是指大家在学习开始之前主动的发现问题，带着这些问题再从书本中寻找答案。

同时，带着疑惑有利于我们在学习过程中集中精神，一旦看到重点的知识板块，自然会比正常状态注意力更集中。另外，推荐大家试试手机使用检测软件「小容」，可以提醒自己不要因为手机的过度使用而浪费太多时间。

学过的知识很容易被遗忘，特别是现在碎片化信息炸屏的时代，经常会导致我们注意点的不断切换，很容易使自己短时间内忘掉前面学习过的东西。

合理的安排时间，多次的恢复性记忆十分重要，想要把知识点记得牢，一定是循环往复的记忆，最终会记的非常牢固。

建议大家可以在晚上设定闹钟提醒自己复习的时间点和次数，通常在当天学习后的晚上、一天后、两天后、五天后都是复习的关键时间点，并且至少要复习三次哦~

PART 3    系统学习，搭建知识体系

好的学习方式不仅仅应该停留在初学层面，在接触一个新的知识板块时，经过深度思考再加工，会更有利于灵活使用。有效的深加工实在记忆内容和已知信息间建立联系，搭建自己的知识体系可以有效的把知识串联起来。

一旦搭建起来自己的知识框架，在填写每一个节点的时候都会是一次思考，而每一次思考就是与周边知识节点的链接，这样的方法可以使这种联系越来越紧密，逐渐形成由点到面，由面到全的整体知识架构。

PART 4

打破学习错觉，反复提问模拟教学

很多时候我们容易将熟悉认为是知道，其实不然，往往这样的熟悉是经不起推敲的，抽出几个关键的问题合上书来反问自己，就会很容易出现答不上来的情况。在具体的学习中，为了将知识点灵活使用，建议小伙伴们将知识点深入浅出的转换出来。

对自己提问，或者将知识教授给他人，在这样的过程中主动地组织知识，构建出知识的逻辑性和条理性。很多灵感也会在给别人讲解的时候产生，所以反复提问模拟教学对掌握知识非常有用！

PART 5    只学习不休息，聪明脑袋也变傻‍‍‍

通常超过两个小时以上的高强度学习，效果会逐渐递减。四个小时以上的高压学习会导致毫无收获，所以合理的休息和高效率的学习同等重要。

保持稳定的学习效率，应该是找到合理的节奏性，即找到适合自己的学习和休息的时间点，控制时间并且善于休息。同时给推荐大家间隔效应，分段完成任务可以更好的提高记忆效果，并且对于知识点的掌握更牢固。

良性的学习方法应该是环形的，即预习、学习、复习形成有效的生态圈。

为了不被高速发展的时代抛弃，无论各行各业的小伙伴，都需要进行不断地自我提升，将学习变成一种精神深入骨髓会让我们更有勇气迎接挑战，大家一起加油哟~