胡老师家菜谱

2017.7.21景山菜谱

冷菜 :  1.素烧鹅(静)量一包

2.凉拌马家沟芹菜(洁)



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3.苦瓜红枣(苦后甘来)

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4.油焖笋(静)

5.小香菇(静)1两

6.冷拌木耳(静)

7,腰果(洁)




1.主食 :  炒粉干(洁)或纱面(静)

2.热菜 :  炸酥排骨(静)生菜

3.糖醋莲藕(洁)或炒白合+相思豆+百果

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4.黑胡椒豆腐


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5.炒鸡腿干+芥兰菜绿色)


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6.丸子,金针菇,西兰花烧汤


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7.梅菜炒茄子

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8.山药+玉米+紫色西红柿

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9.甜品:芒果蛋糕

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10.水果拼盘(洁)

11.咸汤 :  青菜羹 或玉米汤(洁)

(备注:上完主食上咸汤)

12.甜汤 :  榴莲,枸杞,桂圆肉 (洁)

饮料:牛奶+  酵素2瓶 

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