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觉察日记03/09

誼君

觉察日记03/09

今天下午单位搞三八节活动，我觉察自己的一还是稳健的，但是还是不想见人的感觉有，只想自己一个人静静地呆着，不想说话，我今天下午画杯子上的画很静很静，能够很安静地呆下来和自己在一起，一笔一笔地画着，那感觉还行。

只是不想说话，包括在活动中，在吃饭时，我本想和大家敬一杯或说些什么，但是我还是想免了，不说话最好，为自己而活，不用什么客套的。内心感觉到一丝不确定，这是毛毛姐所说的恐惧么？

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