几分钟开始抖动,清楚地感觉到不是由意识控制的抖动,是身体自发的抖动震颤,还有体内的能量。注意了十字手印的姿势,可以感到小腹一点热,手越来越热。呼吸总是不顺畅,后面出了很多汗。
站桩D27(30分钟)
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