坚持每周5天的运动

在家里闲着就说玩手机。

弄得眼睛一直不舒服。

每天出门一两个小时，散步就成了让眼睛休息的时间。

腿上动起来，身体好起来，眼睛得以休息。

这就是每天要出门散步的原因。

如果没有这些好处，谁愿意每天出门受累啊！

我整天在想，随着现在人的越来越懒身体会不会在哪一天改变？

以后变成越懒的人越长寿呢？⸝⸝ ᳐ʚ̴̶̷̷ ‧̫ ʚ̴̶̷̷ ᳐⸝⸝

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