“天下难事必做于易,天下大事必做于细。”
今天是坚持跑步的第20天，按照计划约定，明天早上跑完，就是整整21天，习惯真的在不知不觉中养成了。
这期间，我的设置的计划仍旧是每天5min不变，晨跑不变，速度不变，并没有因为自己能坚持住了而给自己加码，因为不一定什么时候就会出现意外情况，突然的加码反而会增加自己的难度，一旦未按计划完成，就容易造成计划的又一次中途失败。例如，有一天熬了夜，第二天便没起来，按照正常每天我都会跑38min，那天由于时间来不及了，我便将时间减少到30min,尽管没有达到往常的38min，但是由于我的计划不变，我仍然完成了5min的任务量，所以心里没有愧疚，第二天又继续按照38min的任务量完成。再比如昨天，由于女儿发烧，我几乎半宿没睡，白天又要去染头发，买东西，就没跑步，到了晚上，因为任务没有完成，但是习惯养成了，没有跑步就好像整个身体都不舒服一样，把女儿哄睡着，又跑了30min，这才睡的踏实。
这是微计划给我带来的改变。
另一个是英语，在第16天，我又一次开始了英语的的学习，报了一个每日一个TED演讲的在线付费课程，而我给自己定的计划也很简单，每天课程上完，每日视频看完，每天记住一句话，坚持分享朋友圈，不背单词，每天只记住一句话，今天是第6天，今天的学习感悟是There isn’t time,so brief is life,for bickerings,apologies，heartburnings,callings to account.这个课程是99天，我不强迫自己有任何必须要达到的打Flag，只是记住99句话就可以，这样无形中也坚持了词汇和语法的持续学习。
有时候一想，时间真的是海绵里的水，挤挤总会有的，以前总觉得生了孩子根本没有时间学习，但是其实只是你自己没有做好安排而已。我想，在你坚持做一些事情，甚至是一些看似无用的事情，只要你经过了时间的历练，生活总会在不经意间给你惊喜。
大家小年快乐。
