Northwestern University的一项最新研究发现，在健身锻炼时，教练给出的评论会影响女性的情绪和满意度。
参与实验的女性被随机分为两组，并参与16分钟的调节课程，课程的锻炼内容和课程期间播放的音乐完全一致。但A组教练在课上的激励性评论关注健康，例如：这种运动对于腿部力量的发展至关重要，这些肌肉的锻炼可以帮助你像超级英雄一样跑步、跳跃和冲刺。B组教练的激励性评论关注外表，例如：这个练习会让我们腿部不再发胖，我们不会再有萝卜腿了，让我来摆脱脂肪团。
要求参与锻炼的女性被要求列出三个词，用以描述她们在课程结束时的感受。A组女性给出的词汇是类似“有成就感”和“强壮”等积极词汇。而B组女性给出的词汇则类似“羞耻”和“厌恶自己”等消极词汇。
这项研究中的女性都在同一个房间里做同样的练习，课间使用同样的音乐。然而，仅仅是健身教练评论不同，竟然使她们对自己产生了完全不同的感觉。
以此类推，生活中很多困扰着我们的问题，其实只要换一种说话方式，可能会迎刃而解。
可以这么说，我们的说话方式决定着我们的生活状态。
每年高考前，大部分学校都会给家长开一个家长会。还记得那个时候，老师对家长们说，当你的孩子面临考试，你千万不要鼓励他说:“孩子，你千万别紧张，你一定不会失败的。”因为这反而会给孩子暗示“紧张”、“失败”，而要换一种说法，可以说:“孩子，放轻松，我相信你一定会成功的。”虽然都是鼓励的表达，但是起到的效果大相径庭。
很多时候我们讲究说话要说正能量的词。再比如，用“谢谢”代替“对不起”，当你迟到了，不要说“对不起我迟到了”，替换成“谢谢你耐心等待我”；当发脾气时，不要说“对不起是我刚刚不讲道理”，替换成“谢谢你的理解”；当别人安慰你时，不要说“对不起我总令人失望”，替换成“谢谢你对我总是充满希望”……
用“理解”、“宽容”、“希望”等词代替掉那些让人情绪向下的词，生活也会得到同等正能量的暗示。
在情感生活中，换一种表达方式尤为重要。很多争吵与不合都是因为表达方式的不对而产生的。比如丈夫跟朋友一起吃饭回来的比较晚了，妻子就会比较生气，大声责骂:“天天鬼混，不知道干点正事，回家那么晚，不如死在外面得了！”那男人听到这话就会很生气，心想我每天这么累，跟朋友吃个饭怎么了，再说也没有很晚啊。然后两个人要么吵架，要么各自心里不服，时间久了男人更晚回家，心想着你都说我鬼混了，那我不鬼混就对不起你对我的评价了。而如果，当时妻子换一种说法:“亲爱的你终于回来了，我在家等你好久，做好了你爱吃的饭看你没回来，怕凉还热了一次。你这么晚回来累不累啊，我好担心你。”这么一说这个男人就会反思，自己回来的这么晚，让爱人这么担心，没有考虑到对方的感受，以后一定要早回家。
两种不同的表达方式，产生不同的结果。其实说话方式不光是一个人的情商所在，更是爱他人的表现。你心地再好，说我为他做了什么什么，怎么为他好，可总是用语言把人气的半死不活天天不开心，这真的是对别人好吗？精神攻击远比肉体上所受的苦受的累破坏力更强。
在教育后代上，语言的表达同样重要。你爱孩子，怕他在学校受到欺负，于是每天放学问孩子:“在学校怎么样，有没有被人欺负？老师讲的有哪里不好的？”时间久了，孩子受到的是一个负面的影响，他的关注点会在不开心的事情上去。而把话语换成:“今天学校发生了哪些开心的？老师讲了什么有趣的东西？你学到了什么？”这样子既能了解到孩子今天一天都发生了什么，关注孩子动态，又能够给孩子传达出一种正面的情绪。
俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，说话换一种表达方式，既能让自己在这个世界上处事更加顺利，也能够更好的爱别人，何乐而不为？
