听说过这样一句话：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
但是现实生活中，依旧有很多人在犯错。
吸烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式，往往在生活中很常见。
马路边，车站里，经常能看到吸烟的人，他们享受着尼古丁带来的刺激感，却全然不顾身后眉头紧皱的老人和身旁天真可爱的孩子。
也会在新闻中看到：某男子因酗酒躺在横躺在马路中间，直到第二天交警赶来男子才从睡梦中醒来。
而熬夜更是大多数人的家常便饭，半夜两三点才睡觉的大有人在。
曾看过一个街头采访，问题是：“你是因为什么开始吸烟的？”
有人说，压力太大，吸烟是缓解压力最好的东西。
有人说，因为身边的朋友都吸烟。第一次可以拒绝，第二、三次就不好意思拒绝了，抽得多了自然也就放不下了。
当记者问及：“你熬夜吗？”
接近百分之九十的人都在点头。
可是，你知道吗，当你不好好照顾身体的时候，世界会偷偷惩罚你。
《神经学杂志》发表了一项9200名65岁以上男性的研究表明：步入老年后，吸烟者的治理功能降低概率要比不吸烟者高5倍。研究者认为，吸烟可能会引起主要血管损伤，造成血液凝结，增加中风风险。长期使用烟草对大脑有害，并且加速老年痴呆症。
并且另一项研究显示：母亲吸烟会增加婴儿猝死综合征的风险。如果婴儿和吸烟母亲同床，则其风险增加17倍。
吸烟对所有人都只有坏处没有好处，也许吸烟的危害不会在当下就体现出来，但是它的后续伤害还是很严重的。
如果说吸烟对身体的伤害是隐性的，那么饮酒过量带来的伤害就是显性的了。
春节期间，发生了不少由喝酒过量引发的悲剧。
深圳的李先生与四五个朋友聚餐，酒桌上他一共喝了两斤白酒，李先生本以为回家睡到自然醒就没事了，可没想到再次醒来的时候居然在ICU。
送医时，李先生已经处于深昏迷状态，面部和四肢都有些发紫，所幸医生及时处理，救了李先生一命。
无独有偶，宁波的陈先生在和朋友吃饭期间突然倒地，送到医院后发现陈先生脑部出血，经过一天一夜的观察治疗，陈先生最终化险为夷。
喝酒伤身的道理大家都懂，可还是有人抱着侥幸的心理：我就喝这么一次不会有事的。可是没有谁能百分百保证这一次一定是万无一失的。
提起熬夜，想必大家一定都不陌生。但是熬夜不仅伤害身体，有可能还会夺走我们的生命：
某网络公司地图技术研发人员48小时不眠不休睡梦中猝死。
某工程师连续工作34小时超负荷致死。
某大学生疑因熬夜猝死，经常在凌晨一点到两点睡觉。
以前总以为死亡离我们很遥远，可是事实上它一直就在我们周围。
以前觉得自己年轻，熬过的夜对自己没什么影响，但是经常熬夜不仅会导致人身体虚弱，免疫力下降，而且会造成人心律失常，重者可能对生命带去危害。
不要再给熬夜找任何借口，你欠身体的，总有一天它会悉数要回去。
熬夜、吸烟、酗酒，这些事情一点难度都没有，只要你愿意很容易做到，但是这些事情也会很轻易的伤到你。
不要等到疾病缠身的时候才想着去健康生活，所以，一定要好好爱惜身体，早睡早起，多出门走走，多做运动。
愿你可以在有限的时光里，享受更加多姿多彩的生活。
