当我们遇到挫折时，我们希望自己有一位能教导我们的人生导师。这个人其实也可以是我们自己。
你可以想象自己穿越到未来，未来的你变成了一位老人，你闭上眼睛，看见曾经年轻的你。所以，如果你可以给他写一封信，把你想说的话、你曾经后悔的事情，都写在这封信上。
这封信是来自未来的你，用来激励现在的你，给现在的你很多的提醒、建议、帮助，让你有更多的勇气、更多的快乐、更多的享受，让你去经历这些生活，让你变得更丰富多彩的一封信。所以，你可以把来自未来自己的这些建议、人生感悟、指导都写上去，告诉年轻的自己该如何去面对自己的人生，如何渡过现在的困难。
“我该不该结婚” “该不该离婚” “我该不该换工作”等问题都可以用这个方法问自己。想象你自己变老了，然后回看当年在这段婚姻、这个故事、这份工作当中的自己，去给自己一些指导。
当你写完这封信，你可以站起来走一走，回到现在的你的这种状态。重新认认真真地看这封来自未来的信。
