念
什么为念？就是念头。
懒惰与勤快，自律与散漫，拖拉与利落，根源在于何处？在于念头的不同。临到关卡，必须抉择，永远摆在人的面前的，有两个答案：做与不做，1与2。到底选择哪一个，这个是最关键的问题。
六点半了，铃子响了，起还是不起，选择起就是勤快，选择不起就是懒惰。每天都会面临这个选择，一周、一月、一年内，选择起多，勤快；选择不起多，懒惰。
一件不确定的事情，做还是不做，选择做就是勇敢，选择不做就是怯懦。每天都有这样的不确定的事情等待抉择，一周、一月、一年内，选择做多，勇敢；选择不做多，怯懦。
一个承诺，兑现还是不兑现，选择兑现就是守信，选择不兑现就是失信。每天都会面临承诺，一周、一月、一年内，兑现多，守信；不兑现多，失信。
故，念头即是每一个选择档口的抉择。大量念头集合起来，就形成了一个人的品质，一个人的原则。
念头从何而来？从一个人的潜意识而来，即古代所说从心中来。人的潜意识，如同一座高山，重达千万钧，难以撼动，难以抗衡，却可塑造，可潜移默化。
故而又说，塑造、潜移默化两种，是改变潜意识，改变念头的生机所在。
塑造，就是从每一个念头的抉择做起，这其中存在着阻力。凡是积极面的选择（进取向上的选择），必然需要承受痛苦，脑力的痛苦、体力的痛苦、内心的痛苦。凡是消极面的选择（堕落向下的选择），必然享受舒适轻松的快活，脑海的快活、身体的快活、心灵的快活。而塑造的过程，就是从痛苦和快活的抉择中，每次都尽可能地选择痛苦，抛弃快活。这是违背天性的事情，可谓逆天，需要强迫从事。
所谓强迫，又分为自己强迫自己和他人强迫自己，自己强迫自己被称为内控，而他人强迫自己被称为外控。内控法，要求人对于自己有一股狠劲，杀灭内心想要快活的念头，这等人行事果断，性格坚毅。外控法，要求有人愿意时刻冒着被摔冷眼、被骂、被打、被抱怨的风险，强制自己选择痛苦，这样的人可遇不可求，外控法条件之苛刻，需要一个爱自己胜过爱他自己的人，方可实施。
潜移默化，即耳濡目染。如何耳濡目染呢？结交上进的人、积极的人、师长；阅读大量书籍，深思熟虑，进行积极思考。
念头已经改变，念即可通常。念通畅、自由、向上，事趋于成功，之后，仅需策略的辅助，事情即可以成。
为了方便对自己的改造，我特意根据自己的过往，和一些堕落的人的调查情况，总结了八大苦处，就是这样的八大苦处，不断地阻碍着人们的前进，是我们处于停止进步，甚至倒退的地步，我特意罗列如下：
①饥饿。因为吃得东西不及时，或者长时间没吃东西，胃里难受，四肢乏力，就停止认真工作（学习）的状态，从而使情况开始恶化起来，至少是停滞不前了。
②严寒。工作环境不会一成不变，热容易忍受，严寒却难，尤其是外面工作的情况下，手脚冰凉，甚至生疼，耳朵开始又痒又疼，血管里面的血液一阵一阵的凉意，痛苦不堪，而停止或者减缓工作速度，降低工作积极性，是自己落后，甚至今后再也不在严寒天气工作，没有工作量的积累，也就没有了结果，这是存在的。学习同样。
③肌肉酸痛。凡是从事体力劳动或者体育训练，必然伴随着高强度的肌肉运用，就会产生乳酸，刺激肌肉，一定会感到肌肉酸痛，身体痛苦不堪。因此而怠慢了已经计划好，计算妥当的计划，使得事情因为违背了时效性而失败。学习因为违背了时效性，而旧问题未解决，新问题又叠加上来，最终也将趋于平庸，免不了被淘汰的结果。何况是工作呢？
④被拒绝，不知所措。人处于社会中，学校中，不得不与人打交道，一些情况迫使我们不得不与人协商，我们不得不向某些人提出一些请求，抛开所有这些，每个人不得不谈对象，都需要去表达意愿。被拒绝是平常的，时常会有，由于投入在其中了一些精力，会有不知所措，下一步该怎么办的感觉。这种情况，有些人就会开始畏缩与人的交往，有些人会在和人打交道的事情中，变得不自信。所有这些情况，看起来似乎和实际事情不相干，实际上，人潜意识一点点的改变，就会影响将来很多的事情，做事情的风格，甚至随之改变，向着更加失败进化。
⑤用脑过度，头疼脑胀。这个多产生于冲击高考，冲击考研，冲击考博的人员，从事理论研究工作的人员，由于长时间用脑，而没有足够的休息，头疼脑胀，自我暗示可能出现病态，于是懈怠和放纵，最终导致事情的失败。大脑和肌肉一样的，积极的情绪，会促使大脑有效率的运作，也会更加高效；消极的情绪会使它效率更加低下，更加痛苦不堪。
⑥工作没有结果的烦闷感和失望感。这种情况无法永远摆脱，因为工作生活学习中，每时每刻都有新的情况，我们无法达到满分，最多达到90分，这是最佳结果。事实上，很多事情，只能勉强及格，还有很多不及格的。工作的情况中，他绝不是中考和高考这样的固定套路，反复练习，可至完美。工作的情况，它就像是奥赛的题目，即便花费所有精力，运用所有智能，大多的情况，只能是及格，因为它没有固定的套路，没有设定好的思路，能达到70-80分的，就已经是优秀了。是以这种痛苦难以消失，只有克服。
⑦努力改造自己的枯燥感和疲劳感。每个人天生的禀赋，无法使得一个人趋于成功，人必须经过大量的学习和练习，才能使自己逐步得具备成功的条件。然而，改造自己是最难的，因为一些是天性，几乎是逆天而为，需要的是大量的训练，达到量变引起质变的目的。这个过程非常的枯燥和疲惫，很多人难以忍受，转而选择打游戏这样更有意思的事情，从而更加落后。
⑧被病痛折磨和威胁，担心死去。这种苦痛，不一定所有人所有阶段都会经历，但总会经历，往往这种情况下，人的身心都会处于极端的悲观状态，处于一种即将离去的绝望和悲伤中。这不光会让自己停止进步，还会使病情进一步恶化，进入一个恶性循环当中，是为八大苦最苦。
如能够时时敦促自己，尽力去克服八大苦，即便不能够取得成功，也会取得不错的成绩。
故而，我们知道，人生最大的祸患，在于无法承受苦痛，这也是一念之间的抉择，去忍受就克服了，选择缓缓，就会一直缓下去，甚至报销掉自己可爱的生命！
不可以不去重视啊！
