当光出现的时候，黑暗自动消失
问题：如果头脑的内容对于觉醒而言并不重要，那觉醒的主要阻碍是什么？
巴关：问题在于你没有觉知到内容，如果你觉知到内容，你就会觉醒。觉知不是到达目的的手段，觉知本身就是目的，觉知就是觉醒。你觉知到什么一点都不重要，无论你是看着云朵，或树木或某人都不是问题，问题在于你是否真的有看见？看见就是解脱，这是第一步也是最后一步，这就完成了。
问题在于你在生命中从未有一个片刻是觉知的。而且教导常常被误解，你认为觉知会将你带到某个地方。觉知不会将你带到昨天或明天，它使你保持在你所在的地方，那就是觉醒。如果你在当下，你就觉醒了。如果你在临在中，你就了悟神性了。
体验分享：宋国华
新租的房子，刚装修好，空调和电扇还没有装。
今天晚上特别的热，热得我的老婆和孩子都睡不着，老婆的被热得很不舒服，她说：“今晚好热，已经很累了，可是太热，实在睡不着”。听了她说的话，我心里很不舒服，我感觉她在责怪我，我感觉她觉得我很没用，于是我产生了很大的情绪，我感觉到了自己想要对她解释，解释这不是我的过错。有了这些觉察，我什么也没有做，我起身拿起扇子给她们扇风，直到她们睡着了，我也很累了，也睡着了。不知道什么时候，她们又被热醒了，我再一次听到了我的老婆表达了刚才的那些话。就在这个时候，我觉知到了，在我无意识的里面有一个声音响起：“都是你的错，为什么不和房东谈好，导致到现在还没有空调，电扇，是因为你，她们才这么受苦的”。听了这些话，我心里很难受，我觉得那句话说的很对，是我的错，于是心里有了内疚，这时候内在又有个声音响起：“这点事都做不好，怎么能给她们幸福，你很没用。”听了这些话之后，有种恐惧升起，我觉得要是我给不了她们幸福，她们会离我而去，于是我有了解释的冲动，心里觉得必须要解释清楚，让她们相信这不是我的错，她们才不会离开我。不然心里就会很堵，很害怕。
这些过程很短很短，短到以前我都没有觉察，导致我产生了一种幻觉，以为是她在评判我，于是在以前，我会觉得自己是被别人评判的，是因为别人的评判才受伤的。今天晚上，我终于看到了这个过程，看穿了这个幻象，当看到这个过程的时候，受苦的感觉消失无踪。
我扫描了自己过去的生命，看到了自己不知道误解了多少的生命，以前的时候我也学习到这方面的一些知识，了解到外在只是自己内在的镜子，投射。可是这些知识对我没有 任何的帮助，当情绪来的时候，不管我用什么样的方法，受伤的感觉还在。今天我终于看到了，经验到了，觉知到了这个过程。
智慧观点：觉知就是光，当光出现的时候，黑暗就自动的消失，幻觉被自动的看穿，不需要时间、不需要能量、不需要努力，你就解脱了！
（摘自网络）
