我觉得健全的人格是一个人能够适应社会尝试与人交往学会与人为善的基础。
之前看到一句话，我认为是对健全的人格最合适也最完备的阐述，“健全的人格，其本质是一个'舒展的自我'。舒展代表着一切中性的概念，你既不紧张也不放纵，既不卑微也不高傲，既不讨好也不回避。”
如何做到舒展的自我，我认为可以有两点来衡量：
一是是否能够与自己和谐相处。其中最重要的是个人的独处，蒋勋先生在《孤独六讲》一书中提到“孤独和寂寞不一样，寂寞会发慌，孤独则是饱满的。”把握好独处的时间，来一场个人心与心的交流，或者什么也不想，从容地度过这一段寂静的时光。
二是是否能与他人友好相处。首先便是做到与人为善，这与个人成长有很大关系，成熟的标志之一便是你能够宽容的看待身边人的缺点并学会接纳自己与他人的不同。其次我认为是说话的艺术或者说沟通的技巧，这也是很多人一生都需要不断学习的。关于说话，一个很实用的方法，说话前先问自己三个问题：①我想要说的这句话是真实的吗？（如果是假的那就别说了）②我说的话是出于善意还是恶意呢（如果是为别人好那就说）③我说的话有用吗？（也就是你的表达别人能理解到吗，如果别人理解不到那就别说了或者换一种有用的方式）除此之外，关于沟通，推荐《非暴力沟通》这本书，书中的核心是四个要素：我看见、我需要、我感受、我请求，也是很实用且有效的方法。
不紧张也不放纵，既不卑微也不高傲，既不讨好也不回避便是拥有舒展自我的外在表现，也是个人在交往中感到舒适的状态。
以上是根据我个人的经历所得的粗浅看法，欢迎大家留下不同的想法哦~
希望大家都能舒适地生活。
（图片来自《国家地理》杂志）
