日程复盘：

1、周计划、整理客厅和周计划未做。

原因分析：

1、一共用了160min做视觉笔记的毕业设计。主题+构图20min，草图60min，正式稿80min，这个时长是我预想之外，但也是可以记录做参考。

2、《卡片笔记写作法》第二章阅读和摘录40min，写卡片笔记+整理成文50min。

3、这两块任务一共使用了250分钟，有点冗余。

行动建议：

1、视觉笔记的草图重点应该放在内容构图上面，视觉呈现暂时不给自己做过多的要求，这是需要一定的时间积累。

2、卡片笔记重在摘录和翻译这两个步骤，成文倒不是重要的部分，反而可以加一个通读校对。

3、某些需要积累才能达成的步骤，不过多要求，优化当下我可以跳一跳就可以胜任的部分做练习，例如，视觉笔记把视觉转化这部分单独拿出来做练习，练习视觉元素，视觉呈现单个知识点，现在的重点应该放在构图上面，并不是我擅长这个，而是构图对整体画面感的影响很大，需要重点练习。

4、先重点去阅读积累，积累够了，再考虑成文。按着自己的节奏出发。

能量日记：

1、今天花大量时间和精力做的毕业设计，给这前后一共2个多月的学习画上一个完美的句号。这份努力非常非常值得肯定，我相信只要持续精进练习，一定能掌握这项技能。

2、当我遇到卡片笔记的时候，我就知道，这就是我要的。因为我明白，我的思维是发散的，都是一个接一个蹦出来，卡片就是我能抓住它们的办法，再用结构大纲做拼凑。虽然践行这项技能还是需要一个过程，但是找到适合自己的方法，那是一种说不出的感觉，一个字，爽！

3、今天听了《奇特的一生》，相见恨晚，难怪我只是简单地做一些习惯的记录，时间的记录，我就感觉整个人的掌控感都有所提升。即使我速度很慢，但总有一种说不出来的愉悦感。

4、晚上意外地发现舜鸣看直播认真了好多，孩子果然长大了！

宽恕日记：

1、今天又没给孩子讲故事了，晚上坚决坚决不再安排学习的时间，虽然晚上确实有好多直播和学习的安排，但是一律安排到第二天，实在不行就砍掉吧。孩子的成长怎么可以没有故事呢！没关系的，我还可以继续努力，把当下能做的事做好就可以了，过去的就让它过去吧！

感恩日记：

1、感恩萌萌老师的一路陪练，第一次遇到训练营的导师全程陪伴，真心决定自己很幸运。还有各位助教的点评给我指引了方向，各种加餐也是干货满满。各位优秀的小伙伴们共同营造一个特别棒的学习氛围，毕业不是结束，是一个新的开始，加油。

2、感恩孩子们总是那么懂事，我学习的时候已经习惯了不来打扰，妈妈会继续努力的。

3、感恩老公回家这么热情地跟我打招呼，爱你！

4、感恩自己每天这么努力，无论是否拿到结果，这个努力生活的人，值得被爱。