打卡内容日期：2019/11/10
90天打卡累计天数：41/90
宣言：用爱自律 ❤用爱陪伴
孩子第一个30天目标（专注力）
孩子第二个30天目标（专注力）
家长第一个30天目标（早睡早起（22:00-6:00）
加油陆煊宇践行打卡41/30
1.早睡早起：晚上10：00睡觉，早上7：30起床
2.今日闪光点
（1）给大人打泡脚水
（2）全天二课
❤ 3.宇妈闪光点:
坚持做了不同口味风格的爱心早餐。
加油 陆煊宇你最棒[强][强]
❤4.宇爸闪光点：
@父母教练检视@
事情经过：
亲子践行，不能只关注孩子是否做到，当孩子状态不佳时，自己也需要反思！是的，连续几天我的状态都不太好，也不能只是督促，虽然做了番茄，调整。
