很开心跟着群里的小伙伴们又看完了一本书，这本书是关于健康的书，也是我第一次看这类书籍，看的过程中就引发了我对健康要极度的重视和关注的想法。
“身体是革命的本钱”，一句耳熟能详的熟语，但真正有着健康的生活方式做到爱惜自己身体，重视健康的又能有多少人呢，大部分人都在追求财富的路上，那身体健康是“1”，如果没有了“1”，后面无论有多少个“0”又有多大用呢？
关于作者简介
这本书的作者叫王涛，他是一个医学博士，他有一个很伟大的梦想：要治好天下所有人的病。王博士为了这个梦，上下求索近20年，读了大学读硕士，读了硕士又读博士，读了博士又读博士后，后在国内找不到答案，又去东京大学进修。
他独辟蹊径多年，在营养医学领域倾注心血，到目前为止，他已经整整研究到现在已经超过35年了，这本书出版也已经有15年了。
接下来是我看完本书根据群里的小伙伴春风校长列出的问题，提醒我们看书的过程中要带着问题去看而找出的答案。
问题如下
1.为什么时常发生奇迹？很多被医院判了死刑的病人竟然奇迹般的活了很多年？这怎么解释
很多被医院盼了死刑的病人基本是癌症病人，癌症已经被WHO定为慢性疾病，一个慢性病的发生不是一个简单的过程,它是身体修复失败的外在表现。身体的修复能力是不会轻易就放弃、举手投降的。当身体的某一处损伤后，身体就开始修复而慢性病的发生过程就是不断地进行损伤修复、修复再损伤、再损伤再修复的循环往复的过程。
通过使用营养素让我们饮食得到科学的配比恢复其免疫力，让免疫力恢复，除了使用营养素，让生活作息规律以外，还要心态得到好的调整。
2.为什么医生、护土也肚子大、脖子粗、糖尿病，高血压？为何医者不自医，这里肯定还有，我们大家都不知道的问题
因为他们普遍对西医比较了解，但不能解决其根本。同时他们不了解也不知道如何应用营养医学，不知道可以通过服用营养素使受损的肝细胞自身修复能力而迅速恢复结构治愈糖尿病。也不清楚营养医学上用营养素治疗高血压的方向是改善血管的弹性。
3.什么是营养医学？它和中医西医又有哪些区别呢？
营养医学是一种集多种医学理论于一体的新型医学理论，旨在通过营养手段来治疗疾病，提高人类的健康水平。
西医最最擅长的是创伤性急救。中医博大精深，值得我们深究，同样中医也有一定的局限。将营养学和医学相融合发展成营养医学，通过饮食调整和营养素来治疗各种疾病，还有平时对我们健康的维护，也是医学和营养学的发展方向。
4.检查报告总是说病因不清，到底藏着哪些不为人知的秘密呢？
病因的来源是损伤，大多数疾病都是因为外部环境中的损伤因素破坏了内环境稳定而造成的。
有那么多病病因不清，这与医学的发展模式有关。疾病分慢性病和急性病，比如肥胖是慢性病，俗话说一口吃不成一个胖子，是因为今天多吃点这个，明天多吃点那个，长期下去造成营养严重不均衡而导致的，与生活方式也有很大关系。
5.营养到底该怎么获得呢？我们该做什么呢？如何做？才能做到，缺什么补什么，缺多少补多少，什么时候缺，什么时候补呢？
好好吃饭就能给机体提供原料即营养。人体每天是怎样维护自身的健康呢，就是损失—修复—原料—营养素。人是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等做成的，坏了首先要用到这些原料修，而想要达到完美的修复就需要原料，原料就是营养素。
要想正确使用营养素，首先得懂人体是怎么回事,我们身体的每个细胞、每个器官、每个系统的功能状态是什么样的，它们需要我们做什么才能帮到它们。给出一个营养方案,不是想给什么就给什么,而是对方的身体告诉我该给他什么就给他什么。这就叫懂车就会修车,懂人才会“修人”。
还需要具有营养医学专业知识的人才能做到。首先通过专业分析每个人的身体情况，才能进行专业指导，做到缺什么就给什么,缺多少就给多少,什么时候缺什么时候给。
6.为什么慢性胃炎几十年治不好，却不到2周不到，症状能消呢？
慢性胃炎，本来是一个多系统功能紊乱的结果，但医生总给治胃病的药而不是纠正多系统的紊乱，所以胃炎就成了很难治的病，当找准正确方向，即发挥人体的修复能力。这样症状就能很快消失。
7.为什么不建议用黄体酮纠正月经？
月经不来，至少说明病人的内分泌系统紊乱，还可能伴有其他系统的功能紊乱，如消化系统(肝的功能不良)、神经精神系统(精神压力大,过度生气或郁闷)的功能紊乱，这种情况下用雌激素和黄体酮会进一步干扰患者内分泌系统各器官的功能状态，即使用黄体酮来了月经，也是人工假象，用不了多久，黄体酮就会失败，内分泌系统会更加紊乱。
不要给系统添乱，人体每一种疾病的发生都是多系统功能紊乱的结果，对于系统问题我们只能依靠人体的修复能力，才能把它解决。
8.为什么清淡饮食不能全信？
极端的清淡饮食不利于营养均衡，会导致体质下降，更容易被疾病侵袭。
9.为什么装支架不能从根本上治愈冠心病？
首先我们要明白，人体的循环系统是一个整体，当发现一个器官内的血管出现问题时，要知道人体其他部位的血管也不会太轻松,都存在类似的问题。
也就是说，人体内任何一根血管出现状况,都表明是全身循环系统的管道出了问题。如果心脏的冠脉血管堵了,那大脑的、肝肾的、下肢的等全身各处的血管都不会太轻松，都有类似的病变。血管最容易堵的地方就是血管的分叉处，单从心脏的冠脉血管来讲，装支架这种方法并不可取。
10.为什么胖子瘦下来就不打呼噜了？
高血脂和肥胖都是由肝代谢紊乱引起的，是肝坏了引起的肥胖和高血脂，而高血脂引发的最常见的问题就是打呼噜。
真正的根源在肝。当肝受到损伤，肝的代谢障碍时，从食物中吸收人体内的氨基酸合成人体需要的蛋白质就会减慢，甚至停顿，会导致氨基酸的堆积。
可服用营养素减肥，通过补充人体缺乏的营养素护肝，瘦下来后肝脏脂类代谢正常就不再打呼噜了。
11.为什么按时吃降压药的人还是会血管破裂、脑中风？
血管在降压药的作用下，长期被动扩张,就会导致血管壁内的某些成分，尤其是血管壁内的平滑肌，发生萎缩和血管壁变性，使血管壁韧性越来越差，越来越脆，血管就很容易破裂出血。
12.为什么几乎所有糖尿病人都有低血糖？
低血糖的发生一定是患者肝的糖异生能力下降了。
肝是糖代谢的中心，当低血糖低时，肝会立即分解肝糖进入血液，以维持血糖正常。造成糖异生异常的原因是促进这样原料生成葡萄糖所需的酶和辅酶不足，这些酶和辅酶的本质就是蛋白质、维生素和矿物质等，所以给患者足够的营养素，让身体合成足够的糖异生所需的酶和辅酶即可治愈
13.为什么体质可以改造？
如果把人比作是世界上最精密的一台仪器，那么细胞就是组成身体的最小的最基本的零部件，如果每个零件都是健康的，都能正常运转，那么毫无疑问，也就是健康的。而每个细胞的健康维护就是给它原料，就可以保证它这个高度自动化且可以自我修复的系统正常运转。可见，改造体质维护健康也不复杂，就是给原料，且不要低估人体的修复能力。
14.为什么痛风的人，还可以喝啤酒、吃海鲜呢？
痛风的发作不是因为哪天吃了高嘌呤的食物，而是因为身体对尿酸的代谢能力下降造成的。而造成这一疾病的根本原因是营养素缺乏。且长期不良生活习惯造成肝损伤，痛风与肝脏的不良也有直接联系。
15.为什么要给更年期综合症这个病改名呢？
“更年期综合症”可叫 “营养素缺乏综合征”。
因为营养素缺乏到一定程度，“更年期综合征〞 的症状都会出现。当把营养素给足后，一个人可以经历更年期（卵巢功能衰退），但可以不经受更年期综合征的折磨。而且一个人卵巢功能衰退的时间也与营养素缺乏与否有直接关系。
16.为什么看到第 22章，几乎所有人都会拍大腿？
本章讲述的主要是优生优育。造成先天畸形的主要原因是营养素缺乏，因为各种不利因素侵人母体最后都是以消耗营养素为代价。
而且生孩子不是一个简单的事，不像很多人想的那么简单，怀孕是一个极其复杂的过程。母体内发生着翻天覆地的变化。所以想要一个孩子，一定要提前做准备以应对这种变化。在要孩子之前，至少要做三个方面的准备，即知识准备、心理准备和营养准备。
17.为什么作者最后骂我们无知？我们却欣然接受呢？
健康要掌握在自己手里。人类追求的财富自由、时间自由支配、空间自由但健康自由才是第一自由，所有的这些都是以健康为基础的。健康是底线，很多人拼命赚钱，却拿钱救不了自己的病。确实醍醐灌顶，每个医院基本每天都挤满了很多各种各样的人群。
很多人都喊着要健康，但却做着伤害自己身体的事。维护健康需要相应的知识和观念，很多人却把健康交给医生。
总结
对于自己身体你多长时间对自己检修一次呢？比如我们的车都会定期维护保养，可很少有人定期维护检修自己的整个身体。汽车还有属于自己的预备零件，检修的时候如果发现汽车零部件坏掉换一个匹配备用的新的就可以了，可是人不是机器啊，不可能坏了就能换个新的，只能进医院大修，那就得是该拆的拆该卸的卸，不能用了只能扔掉。
人才是世界上最精密的仪器，但往往不定期检修，即使有也只是检而不修。我们要时刻关注自己的健康，做好自己的健康维护，做好保养，做好对健康的投资！
